Ernia inguinale

[Macheda]

Mi è stato consigliato dal medico di allontanarmi dalla palestra almeno 3 settimana a causa di una piccola ernia inguinale. Al ritorno,previsto per fine gennaio quali esercizi posso e non posso fare? Aiutatemi perchè non so cosa fare.

[termosimone86]

Mi è stato consigliato dal medico di allontanarmi dalla palestra almeno 3 settimana a causa di una piccola ernia inguinale. Al ritorno,previsto per fine gennaio quali esercizi posso e non posso fare? Aiutatemi perchè non so cosa fare.

anche io ho un ernia inguinale per la precisione ne ho 2 a destra e sinistra.

In teoria non dovresti fare nessun esercizio perchè qualsiasi esercizio crea una pressione addominale favorendo la fuoriuscita dell'ernia.

Io ho dovuto eliminare gli stacchi, lo squat, e gli addominali.

[RAYBAN]

anche io ho un ernia inguinale per la precisione ne ho 2 a destra e sinistra.

In teoria non dovresti fare nessun esercizio perchè qualsiasi esercizio crea una pressione addominale favorendo la fuoriuscita dell'ernia.

Io ho dovuto eliminare gli stacchi, lo squat, e gli addominali.

Hai preso in considerazione l'idea di operarti? Poi potresti tornare ad allenarti come prima?

[termosimone86]

Hai preso in considerazione l'idea di operarti? Poi potresti tornare ad allenarti come prima?

si sono in attesa...penso che gia in questo mese mi chiameranno per la prima operazione.

Non vedo l'ora di tornare ad allenarmi come prima

[RAYBAN]

si sono in attesa...penso che gia in questo mese mi chiameranno per la prima operazione.

Non vedo l'ora di tornare ad allenarmi come prima

Dopo le due operazioni sarai come nuovo.

Se posso permettermi: la causa scatenante quale è stata? Colpa dell'allenamento?

[emaz92]

Dopo le due operazioni sarai come nuovo.

Se posso permettermi: la causa scatenante quale è stata? Colpa dell'allenamento?

ti faccio anchio la stessa domanda di rayban mi interessa

[termosimone86]

Dopo le due operazioni sarai come nuovo.

Se posso permettermi: la causa scatenante quale è stata? Colpa dell'allenamento?

ti faccio anchio la stessa domanda di rayban mi interessa

grazie rayban per l'incoraggiamento Ma per caso ne hai sofferto anche te?

Comunque le cause sono state 2:

1) Il fatto che mio padre ne abbia avute 2 anche lui. Quindi essendo congenita sono nato particolarmente predisposto.

2) Causa eccessivo allenamento e esecuzioni fatte alla caxxo di cane.

Comunque devo dire che quest"'infortunio" se così lo vogliamo chiamare mi ha fatto mettere la testa apposto. Adesso curo molto di più le esecuzioni e faccio sempre un adeguato riscaldamento cosa che prima non facevo.

Purtroppo fin che non ti fai male non capisci l'importanza del prevenire...

[RAYBAN]

grazie rayban per l'incoraggiamento Ma per caso ne hai sofferto anche te?

Comunque le cause sono state 2:

1) Il fatto che mio padre ne abbia avute 2 anche lui. Quindi essendo congenita sono nato particolarmente predisposto.

2) Causa eccessivo allenamento e esecuzioni fatte alla caxxo di cane.

Comunque devo dire che quest"'infortunio" se così lo vogliamo chiamare mi ha fatto mettere la testa apposto. Adesso curo molto di più le esecuzioni e faccio sempre un adeguato riscaldamento cosa che prima non facevo.

Purtroppo fin che non ti fai male non capisci l'importanza del prevenire...

Ne ha sofferto mio padre. Durante il lavoro, tirando su un peso, ha sentito una sorta pizzico all'inguine. Nell'immediato abbastanza forte, per poi dopo pochi minuti è quasi scomparso. Dopo qualche giorno si accorge di una piccola protuberanza e l'inizio di un dolorino sempre più marcato nei giorni successivi... Dopo 1 anno e mezzo o due si è dovuto operare. Considera che lui dopo un paio di ore che stava in piedi doveva sdraiarsi, dato che il dolore lo "mangiava"...

[termosimone86]

Ne ha sofferto mio padre. Durante il lavoro, tirando su un peso, ha sentito una sorta pizzico all'inguine. Nell'immediato abbastanza forte, per poi dopo pochi minuti è quasi scomparso. Dopo qualche giorno si accorge di una piccola protuberanza e l'inizio di un dolorino sempre più marcato nei giorni successivi... Dopo 1 anno e mezzo o due si è dovuto operare. Considera che lui dopo un paio di ore che stava in piedi doveva sdraiarsi, dato che il dolore lo "mangiava"...

poveretto immagino...A me è venuta fuori circa 3-4 mesi fa prima a sinistra poi quasi subito a destra.
Il primo sintomo l'ho avuto mentre facevo le rotazioni alla macchina per gli addominali obliqui. Inizialmente sembrava fosse solo un piccolo stiramento ma poi quando sono andato a fare una ecografia mi hanno trovato l'ernia.

Ora il dolore non è molto marcato ma ogni tanto sento delle fitte molto forti che vanno da sotto l'ombelico fino ai testicoli.

Ora cerco di allenarmi lo stesso in tanto che aspetto per l'operazione.

[RAYBAN]

poveretto immagino...A me è venuta fuori circa 3-4 mesi fa prima a sinistra poi quasi subito a destra.
Il primo sintomo l'ho avuto mentre facevo le rotazioni alla macchina per gli addominali obliqui. Inizialmente sembrava fosse solo un piccolo stiramento ma poi quando sono andato a fare una ecografia mi hanno trovato l'ernia.

Ora il dolore non è molto marcato ma ogni tanto sento delle fitte molto forti che vanno da sotto l'ombelico fino ai testicoli.

Ora cerco di allenarmi lo stesso in tanto che aspetto per l'operazione.

Se ti sono uscite da entrambe le parti nel giro di pochissimo tempo è probabile che sia dovuto ad un problema congenito... Un mio amico che si operato anni fa da entrambi i lati, aveva questo problema dalla nascita.
Mi ricordo che in palestra usava delle mutande contenitive (non so se si chiamano così).

[termosimone86]

Se ti sono uscite da entrambe le parti nel giro di pochissimo tempo è probabile che sia dovuto ad un problema congenito... Un mio amico che si operato anni fa da entrambi i lati, aveva questo problema dalla nascita.
Mi ricordo che in palestra usava delle mutande contenitive (non so se si chiamano così).

si è molto probabile.

Ho letto che le mutande contenitive se usate per troppo tempo tendono a peggiorare la situazione ovvero possono rendere l'operazione molto complicata.

Quindi fin che riesco cerco di evitare il loro uso.

[RAYBAN]

si è molto probabile.

Ho letto che le mutande contenitive se usate per troppo tempo tendono a peggiorare la situazione ovvero possono rendere l'operazione molto complicata.

Quindi fin che riesco cerco di evitare il loro uso.

Ah, se peggiorano la situazione questo non lo so.

Ti faccio i migliori auguri per un ritorno celere in palestra.

[termosimone86]

Ah, se peggiorano la situazione questo non lo so.

Ti faccio i migliori auguri per un ritorno celere in palestra.

grazie Ray

[Eagle]

Ragazzi ... le ernie inguinali NON vengono per le esecuzioni alla ***** di cane o altri "errori" nostri.

Vengono per una debolezza del canale inguinale che permette la fuoriuscita (erniazione) di qualche cosa che non dovrebbe fuoriurscire.
Certo aumentare la pressione endoaddominale aiuta l'ernia a "crearsi", ma non ci sono tecniche di esecuzione che fanno meglio e altre che fanno peggio ...

Anche tossire, cagare e starnutire fanno lo stesso. Chi soffre di tosse cronica ha un rischio di ernia inguinale maggiore di chi non tossische spesso, ma NON è la tosse che ti fa venire l'ernia, ma il tuo canale inguinale che è debole, e se lo sforzi troppo ti viene l'ernia.


Eagle

[termosimone86]

Ragazzi ... le ernie inguinali NON vengono per le esecuzioni alla ***** di cane o altri "errori" nostri.

Vengono per una debolezza del canale inguinale che permette la fuoriuscita (erniazione) di qualche cosa che non dovrebbe fuoriurscire.
Certo aumentare la pressione endoaddominale aiuta l'ernia a "crearsi", ma non ci sono tecniche di esecuzione che fanno meglio e altre che fanno peggio ...

Anche tossire, cagare e starnutire fanno lo stesso. Chi soffre di tosse cronica ha un rischio di ernia inguinale maggiore di chi non tossische spesso, ma NON è la tosse che ti fa venire l'ernia, ma il tuo canale inguinale che è debole, e se lo sforzi troppo ti viene l'ernia.


Eagle

si in effetti hai ragione non ci avevo pensato

Eagle ti volevo chiedere una cosa riguardo il post operazione. Il chirurgo mi ha detto che già dopo 2 settimane posso tornare a fare attività fisica naturalmente in modo moderato e senza strafare . E' vero? o me lo ha detto solo per rassicurarmi ma poi in realtà la guarigione è molto più lunga?