Ciao a tutti ragazzi io di solito prendo sempre regolarmente integratori, gainer e pre nanna e post work, e ieri mi sono allenato normale,mattina e pomeriggio ho mangiato nessun problema, workout delle gambe perfetto gainer post work e qui tutto bene,poi.. cena riso col salmone passate un paio d'ore mi vengono dei strani dolori di pancia ma io prendo lo stesso come uno stupido le proteine pre nanna,dopo 1 ora di dolori sono andato al bagno e ho vomitato tutto anke l'anima e da quel momento tutta sta notte sono stato col mal di testa, secondo voi dipende dagli integratori?
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Oggi come ti senti ?
Originariamente Scritto da oleh butko -
potrebbe essere semplicemente influenza intestinale. come sei messo oggi?Commenta
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ieri mio padre stava male e ha vomitato anke lui, sicuramente può essere ke me l'ha attaccata, appena mi sono svegliato stavo ancora un pò male,poi ho bevuto un pò di spremuta e ora sto un poketto meglio, mi fa tanto male la zona lombare sembrano quasi ke mi fanno male i reni ma non mi vorrei sbagliare perchè ieri ho fatto i squat,io sarei tentati di prendermi una dose minore di gainer piu ke altro perchè sennò non so ke papparmiCommenta
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