Ciao a tutti.
Da ottobre circa seguo una dieta per massa muscolare (postata anche tempo fa su questo forum) e dopo varie migliorie e correzioni,devo dire che sto ottenendo ottimi risultati.Tuttavia ultimamente ho dei problemi di meteorismo piuttosto frequente.
Mi chiedevo se potesse dipendere dall'utilizzo di proteine (o magari anche dall'integratore a base di lattosio),o amminoacidi ,nonostante li assuma ogni giorno in quantitativi piu o meno giusti.
Ho provato inizialmente con delle pastiglie di carbone,ottenendo risultati positivi temporanei.Vorrei sapere cosa ne pensate e se a lungo andare puo causare problemi piu seri.
Grazie in anticipo per l'attenzione.
Da ottobre circa seguo una dieta per massa muscolare (postata anche tempo fa su questo forum) e dopo varie migliorie e correzioni,devo dire che sto ottenendo ottimi risultati.Tuttavia ultimamente ho dei problemi di meteorismo piuttosto frequente.
Mi chiedevo se potesse dipendere dall'utilizzo di proteine (o magari anche dall'integratore a base di lattosio),o amminoacidi ,nonostante li assuma ogni giorno in quantitativi piu o meno giusti.
Ho provato inizialmente con delle pastiglie di carbone,ottenendo risultati positivi temporanei.Vorrei sapere cosa ne pensate e se a lungo andare puo causare problemi piu seri.
Grazie in anticipo per l'attenzione.