Ciao a tutti
mi è stato diagnosticato un problema al tendine rotuleo del ginocchio, volevo un consiglio da voi riguardo l'allenamento.
Sto facendo il ciclo russo e sono arrivato alla 5 settimana, è meglio lasciare o continuare almeno con la panca le percentuali? o altrimenti che scheda potrei fare?
grazie
mi è stato diagnosticato un problema al tendine rotuleo del ginocchio, volevo un consiglio da voi riguardo l'allenamento.
Sto facendo il ciclo russo e sono arrivato alla 5 settimana, è meglio lasciare o continuare almeno con la panca le percentuali? o altrimenti che scheda potrei fare?
grazie