Blocco circolazione mani

[Faber84]

Negli ultimi giorni mi sveglio spesso la notte con le mani addormentate dalla circolazione bloccata...
mi capita anche 3 o 4 volte per notte....è mai successo a qlcn?

puo dipendere dai nervi delle mani troppo sollecitati coi pesi ?
a volte stringo manubri talmente tanto mi rendo conto che faccio fatica ad aprire le mani per posarli...

pero nn so se c entra qualcosa...

[mmaattyy]

azzo quando mi successe mi diede parecchie noie. è fastidiosissimo. A me succedeva perchè tipo nel sonno mettevo la testa sopra la mano e blocccavo la circolazione del sangue. Non potrebbe essere anche così per te ?

[Leviatano89]

hai mica male/fastidi al collo?

[ghcoleman]

indistintamente a tutte le dita? perchè sono innervate in maniera diversa

[Leviatano89]

ti anticipo quello che "credo", dato che è quello che ho esattamente io.

Il tuo stringere i manubri più del dovuto, il tuo avere le mani addormentate durante il sonno, sono i sintomi precisi della cervicobrachialgia.

Si stringono gli oggetti pesanti con più forza di quella che si dovrebbe, si stringono le cose leggere con meno forza del necessario e capita che cadano, in qualsiasi posizione si dorma, quindi a braccia non schiacciate queste si "addormentano".
Possono esserci (come nel mio caso) dolori piusttosto fastidiosi alle spalle o al collo.

Personalmente ho dolori al collo, braccia che si addormentano nel sonno e la cosa della presa particolarmente stretta...

[Faber84]

diciamo che mi si addormenta proprio tutta la mano..entrambe dipende dalle volte..

la cosa mi fa svegliare...devo muovere le braccia e la cosa in 5 o 10 secondi torna apposto...

ora sono tre gg che nn i alleno e stanotte mi è successo una volta sola...
durante la settimana mi succede anche 4 o 5 volte per notte...

per ora nn ho altri dolori....
cmq mi rendo conto a volte di stringere troppo...tipo quando faccio gli stacchi o cmq fondamentali con pesi alti...mi rendo conto che quando poso bilancere faccio fatica ad aprire le mani...


esiston o creme o soluzioni???
oppure solo bisogna concentrarsi a non cercare di sbriciolare il bilancere...
l alro gg avevo stretto talmente tanto che dopo allenamento nn riuscivo a scrivere sulla tastire adel pc...