ragazzi dopo che faccio palestr accuso un dolore ai lombari e alla colonna in loro prossimità...da circa 5 giorni il dolore rimaneva anche nei giorni di non attività. oggi ho preso un anti dolorifico e ho messo un cerottone...
qualcuno di voi ha avuto questi problemi?ho esagerato forse con stacchi e squat...anche se arrivavo a max 20 kg per parte...l'istruttore dice che è impossible danneggiare la schiena con quel peso...io mi sto preoccupando
qualcuno di voi ha avuto questi problemi?ho esagerato forse con stacchi e squat...anche se arrivavo a max 20 kg per parte...l'istruttore dice che è impossible danneggiare la schiena con quel peso...io mi sto preoccupando