transaminasi ...

[wonder women]

Ciao
a tutti da poco ho fatto degli accurati esami e il valore della transaminasi alaninica e' sballato invece di 40 il risultato e' di 46.. Il medico dice ke devo abbassare la quantita' giornaliera di proteine e aumentare gli zuccheri..come consiglio mi sembra un po' vago..mi bastava capirlo da me! Xo' nn so se e' una cosa grave se nn diminuisco la


quantita' di proteine dato ke sono in fase di massa ,praticamente cosi' il fegato dice Lui lo continuerei a sovraccaricarlo. Tengo a far sapere ke mi alleno da 13anni. Nn ho mai preso proteine se nn da gennaio20gr la matt. ,30gr mezzo pom. ,e dopo l'allenamento30gr, e x ultima anke la sera prima di dormire altri 20gr con latte scremato. Queste sono le dosi usate negli spuntini e la colazione(proteine del siero) ,a pranzo 120gr di carne rossa magra ,sera 300gr di petto di pollo. Continuando cosi' mi ritrovero' il fegato KO??? So ke in questa sezione ci sono persone moooolto valide aspetto vostri consigli...

[ale88]

Ciao
a tutti da poco ho fatto degli accurati esami e il valore della transaminasi alaninica e' sballato invece di 40 il risultato e' di 46.. Il medico dice ke devo abbassare la quantita' giornaliera di proteine e aumentare gli zuccheri..come consiglio mi sembra un po' vago..mi bastava capirlo da me! Xo' nn so se e' una cosa grave se nn diminuisco la


quantita' di proteine dato ke sono in fase di massa ,praticamente cosi' il fegato dice Lui lo continuerei a sovraccaricarlo. Tengo a far sapere ke mi alleno da 13anni. Nn ho mai preso proteine se nn da gennaio20gr la matt. ,30gr mezzo pom. ,e dopo l'allenamento30gr, e x ultima anke la sera prima di dormire altri 20gr con latte scremato. Queste sono le dosi usate negli spuntini e la colazione(proteine del siero) ,a pranzo 120gr di carne rossa magra ,sera 300gr di petto di pollo. Continuando cosi' mi ritrovero' il fegato KO??? So ke in questa sezione ci sono persone moooolto valide aspetto vostri consigli...

come prima cosa,che nn hai mai preso proteine nn vuol dire nulla...
anche la carne ti da proteine...
cmq,se ti eri allenato il giorno prima (o anche due) è normale che siano un pò sballate,dovute allo sforzo intenso...

[wonder women]

Purtroppo nn ho pensato ke allenandomi avrei sballato l'esame
. Pero' devo dire ke essendo donna ed essendo anemica l'esame del ferro nn e' risultato al di sotto della norma anke il medico si e' stupito. Probabilmente sara' ke facendo la mia cura 2 mesi e 1mese no ho fatto in modo di tenere sotto controllo la mia anemia soprattutto mischiando dell'acido ascorbico ke sarebbe della semplice vitamina C x dare maggior assorbimento.

[ale88]

Purtroppo nn ho pensato ke allenandomi avrei sballato l'esame
. Pero' devo dire ke essendo donna ed essendo anemica l'esame del ferro nn e' risultato al di sotto della norma anke il medico si e' stupito. Probabilmente sara' ke facendo la mia cura 2 mesi e 1mese no ho fatto in modo di tenere sotto controllo la mia anemia soprattutto mischiando dell'acido ascorbico ke sarebbe della semplice vitamina C x dare maggior assorbimento.

ah,tutto questo per me è ignoto
aspetta qualcuno + esperto...

[reg park]

Ciao
a tutti da poco ho fatto degli accurati esami e il valore della transaminasi alaninica e' sballato invece di 40 il risultato e' di 46.. Il medico dice ke devo abbassare la quantita' giornaliera di proteine e aumentare gli zuccheri..come consiglio mi sembra un po' vago..mi bastava capirlo da me! Xo' nn so se e' una cosa grave se nn diminuisco la


quantita' di proteine dato ke sono in fase di massa ,praticamente cosi' il fegato dice Lui lo continuerei a sovraccaricarlo. Tengo a far sapere ke mi alleno da 13anni. Nn ho mai preso proteine se nn da gennaio20gr la matt. ,30gr mezzo pom. ,e dopo l'allenamento30gr, e x ultima anke la sera prima di dormire altri 20gr con latte scremato. Queste sono le dosi usate negli spuntini e la colazione(proteine del siero) ,a pranzo 120gr di carne rossa magra ,sera 300gr di petto di pollo. Continuando cosi' mi ritrovero' il fegato KO??? So ke in questa sezione ci sono persone moooolto valide aspetto vostri consigli...

ma per favore!
semplicemente dovevi evitare di farti le analisi il giorno dopo un allenamento...il catabolismo muscolare può alterare tali valori...stop
poi certo bisognerebbe sapere quanto erano alterate, bisognerebbe conoscere tutta la tua dieta e nn solo quanta carne o pro in polvere assumi...ma se i valori sono borderline o cmq di poco oltre la norma bè stai tranquillissima.

bevi molto ovviamente e ripeti le analisi 3-4 giorni dopo l'utimo allenamentoi e vedrai che i valori saranno perfettamente nella norma

[wonder women]

Allora sto sicuramente tranquilla !certo ke anke il medico nn dirmi di stare a riposo prima dell'esame...o magari vedendomi come sono fisicamente credeva sapessi gia ' tutto cmq grazie.

[brosgym]

Ciao
a tutti da poco ho fatto degli accurati esami e il valore della transaminasi alaninica e' sballato invece di 40 il risultato e' di 46.. Il medico dice ke devo abbassare la quantita' giornaliera di proteine e aumentare gli zuccheri..come consiglio mi sembra un po' vago..mi bastava capirlo da me! Xo' nn so se e' una cosa grave se nn diminuisco la


quantita' di proteine dato ke sono in fase di massa ,praticamente cosi' il fegato dice Lui lo continuerei a sovraccaricarlo. Tengo a far sapere ke mi alleno da 13anni. Nn ho mai preso proteine se nn da gennaio20gr la matt. ,30gr mezzo pom. ,e dopo l'allenamento30gr, e x ultima anke la sera prima di dormire altri 20gr con latte scremato. Queste sono le dosi usate negli spuntini e la colazione(proteine del siero) ,a pranzo 120gr di carne rossa magra ,sera 300gr di petto di pollo. Continuando cosi' mi ritrovero' il fegato KO??? So ke in questa sezione ci sono persone moooolto valide aspetto vostri consigli...

Ti prego dimmi che hai capito male.......

Le transaminasi dipendono dall'allenamenti precedente, e comunque sballato è un valore di 300 o 3000, nn 46!!

Il ferro tra carne che mangi e cura è risalito bene!

A mio parere, anche se nn conosco i tuoi dati, le proteine sono un pò alte...ma niente a che vedere con le transaminasi...e soprattutto perchè "...zuccheri..."?!?!

[Masterpiece]

Ciao
a tutti da poco ho fatto degli accurati esami e il valore della transaminasi alaninica e' sballato invece di 40 il risultato e' di 46.. Il medico dice ke devo abbassare la quantita' giornaliera di proteine e aumentare gli zuccheri..come consiglio mi sembra un po' vago..mi bastava capirlo da me! Xo' nn so se e' una cosa grave se nn diminuisco la


quantita' di proteine dato ke sono in fase di massa ,praticamente cosi' il fegato dice Lui lo continuerei a sovraccaricarlo. Tengo a far sapere ke mi alleno da 13anni. Nn ho mai preso proteine se nn da gennaio20gr la matt. ,30gr mezzo pom. ,e dopo l'allenamento30gr, e x ultima anke la sera prima di dormire altri 20gr con latte scremato. Queste sono le dosi usate negli spuntini e la colazione(proteine del siero) ,a pranzo 120gr di carne rossa magra ,sera 300gr di petto di pollo. Continuando cosi' mi ritrovero' il fegato KO??? So ke in questa sezione ci sono persone moooolto valide aspetto vostri consigli...

intanto 46 su un limite di 40 non e' assolutamente un valore preoccupante ed e' facilmente dovuto al fatto che non lo hai fatto le analisi a riposo da almeno 3-4 giorni.
in secondo luogo le transaminasi stesse non sono indicatori di chissa' che ma semmai (con ben altri valori a 3 cifre) indicatrici di uno stress epatico che senza pero' essere confermato da analisi piu' complesse come eco addome o eco con mezzo di contrasto iodato non servono a molto.
in ogni modo per sapere se mangi troppe proteine bisognerebbe sapere i tuoi dati tipo peso,% di massa magra e direi anche sapere se e' da gennaio che segui una dieta iperproteica senza soste..
ma non ti preoccupare...

[wonder women]

Da quanto sto accuratamente leggendo dalle vostre risposte.. sono riuscita a capire ke e' stato un gioco "psicologico" fatto su di me dal medico ...invece di dirmi le solite cose : smetti di prendere proteine e gli altri integratori.. Ke sicuramente io nn avrei fatto...mi ha cercato di mettere un po' di paura. Dicendomi ke il fegato era sovraccarico... Nn vi dico mia madre a pranzo quante scene xke' mangio tutto pesato ,continuando a salarmi qualsiasi cosa nonostante sa ke nn voglio! Una continua lite. X fortuna alla sera faccio da me a casa. Cmq anke un medico ke nn dice ad un paziente di stare a riposo qualke gg x fare gli esami..credo sia stato di proposito!

[Manx]

Da quanto sto accuratamente leggendo dalle vostre risposte.. sono riuscita a capire ke e' stato un gioco "psicologico" fatto su di me dal medico ...invece di dirmi le solite cose : smetti di prendere proteine e gli altri integratori.. Ke sicuramente io nn avrei fatto...mi ha cercato di mettere un po' di paura. Dicendomi ke il fegato era sovraccarico... Nn vi dico mia madre a pranzo quante scene xke' mangio tutto pesato ,continuando a salarmi qualsiasi cosa nonostante sa ke nn voglio! Una continua lite. X fortuna alla sera faccio da me a casa. Cmq anke un medico ke nn dice ad un paziente di stare a riposo qualke gg x fare gli esami..credo sia stato di proposito!

E qui sbagli, il sale va usato, soprattutto per te che gareggi. Vai in sezione dieta e alimentazione, c'è un 3d in rilievo proprio sul sale che elimina i vari falsi miti su questo condimento.

edito e aggiungo il link, ma leggi l'intera discussione:

http://www.bodyweb.com/threads-consigliati-nota/39786-sodio-2.html#post4298382