I carboidrati mi creano troppi problemi.

[Busca89]

Ciao a tutti, ho un problema di cui vi vorrei parlare.
Da un pò di tempo a questa parte noto che mangiando carboidrati subito dopo mi sale un sonno assurdo che mi compromette la giornata.
Insieme al sonno noto un gonfiore addominale.
Questo mi compromette la giornata.
Ho fatto analisi del sangue per quanto rigurada quantità di glucosio e vari enzimi del fegato e tutto è a posto ma il problema persiste.
Ora ho prenotato una visita da un gastroenterologo.
Avete consigli da darmi?
Grazie un saluto a tutti.

[brosgym]

Se fai le analisi del sangue fai anche quelle per la celiachia.

[Luca 33]

Ciao a tutti, ho un problema di cui vi vorrei parlare.
Da un pò di tempo a questa parte noto che mangiando carboidrati subito dopo mi sale un sonno assurdo che mi compromette la giornata.
Insieme al sonno noto un gonfiore addominale.
Questo mi compromette la giornata.
Ho fatto analisi del sangue per quanto rigurada quantità di glucosio e vari enzimi del fegato e tutto è a posto ma il problema persiste.
Ora ho prenotato una visita da un gastroenterologo.
Avete consigli da darmi?
Grazie un saluto a tutti.

pasto tipo che ti crea questi problemi?

[Busca89]

Ho notato che pasta in generale di qualsiasi tipo, sembra tutto quello a base farinacea.
I livelli di glucosio nel sangue sono perfetti.
Mi ritrovo a dover assumere pochissimi carbo per studiare altrimenti mi addormento letteralmente sui libri.

[Eagle]

Ciao a tutti, ho un problema di cui vi vorrei parlare.
Da un pò di tempo a questa parte noto che mangiando carboidrati subito dopo mi sale un sonno assurdo che mi compromette la giornata.
Insieme al sonno noto un gonfiore addominale.
Questo mi compromette la giornata.
Ho fatto analisi del sangue per quanto rigurada quantità di glucosio e vari enzimi del fegato e tutto è a posto ma il problema persiste.
Ora ho prenotato una visita da un gastroenterologo.
Avete consigli da darmi?
Grazie un saluto a tutti.

Puoi fare tutti gli esami che vuoi, ma se alla fine i carbo di danno questi problemi penso che l'unica soluzione sia autodichiararti intollerante (in qualche modo e con meccanismi che magari non saprai mai) e ridurli / eliminarli.

Puoi anche cercare di selezionare quali carbo ti danno più fastidio, spesso la frutta e la verdura danno pochi problemi, il riso meno della pasta, la pasta meno del pane e dei carbo lievitati, le patate dipende. Insomma, devi provare e riprovare e farti la lista TUA.


Eagle

[Busca89]

Grazie Eagle la lista diciamo l'ho fatta.
Credo che pasta,riso e carbo lievitati in generale mi portino fastidio.
La frutta e la verdura no e le patate poco.
Ho provato a mangiare solo i Wasa e mi sento un' altra persona.
Molto più sveglio ed attivo.
Purtroppo non credo di poter vivere di soli Wasa quindi poi dovrò trovare qualche alimento alternativo credo.
Grazie ancora a tutti!

[Luca 33]

gallette di riso e pane tostato li hai provati?

[giacomo82]

e soprattutto, sicuro che siano i carboidrati? non è che è una scusa per farti dire di non mangiarli?

[Busca89]

Pane tostato sono sicuro che mi dà fastidio. Le gallette di riso dovrei provarle.
Per Giacomo82, magari fosse una scusa.
Era da un pò di tempo che notavo elevata sonnolenza, gola troppo secca, diuresi elevata e un gonfiore addominale.
Avevo visto che mangiando meno carbo in generale il disturbo diminuiva leggermente.
Così ho provato i wasa e sembra che non mi diano fastidio.
Io amo i carbo mi piacciono riso, pasta etc ma se devo studiare e stare attento a lezione all'uni svegliandomi alle sei non posso permettermi di avere una sonnolenza assurda..
Ora queste sono mie conclusioni ovviamente andrò da un gastroenterologo e vedrò che mi dirà. Se ci saranno delle analisi particolari o altro anche perchè ho fatto delle analisi del sangue dove è stata analizzata la quantità di glucosio nel corpo ma è perfetta purtroppo noto questi problemi ugualemente.

[supersalvo]

ma questi alimenti li inserisci in un pasto completo di grassi(soprattutto) e pro?
la sonnolenza credo sia data dalla forte risposta insulinica...che rallenta con:
-carbo a basso ig (wasa, frutta...)
-grassi nelle stomaco (e pro)
ps secondo me non dovresti eliminare tutte le fonti di carboidrati "raffinate" nei pasti , piuttosto ti conviene bilanciare meglio i grassi nei pasti.
demonizzare una categoria di alimenti porta a una ristrettezza di scelte assurda...poi sì che l'alimentazione diventa monotona e ci si stanca!!

[Jack the r(e)aper]

Puoi fare tutti gli esami che vuoi, ma se alla fine i carbo di danno questi problemi penso che l'unica soluzione sia autodichiararti intollerante (in qualche modo e con meccanismi che magari non saprai mai) e ridurli / eliminarli.

Puoi anche cercare di selezionare quali carbo ti danno più fastidio, spesso la frutta e la verdura danno pochi problemi, il riso meno della pasta, la pasta meno del pane e dei carbo lievitati, le patate dipende. Insomma, devi provare e riprovare e farti la lista TUA.


Eagle

Parole Sante, quoto tutto. P.S. lavoro anche in una gastroenterologia in questo momento, Eagle non poteva darti consiglio migliore.

[LARRY SCOTT]

non so, ma paiono sintomi di celiachia.
Strano però che lo noti solo adesso.

[brosgym]

non so, ma paiono sintomi di celiachia.
Strano però che lo noti solo adesso.

Infatti, gli avevo consigliato di fare almeno le analisi del sangue per verificarla....nn è strano, ci sono molti casi di celiachie latenti che si manifestano o comunque vengono diagnosticati anche dopo i quarant'anni.

[Busca89]

Scusate se vi rispondo solo ora ragazzi.
Ho letto anche io molte cose sulla risposta insulinica. Da quello che vedo ho una risposta insulinita troppo elevata.
Tutti i miei problemi si sono rilevati non mangiando solo carbo ma in un pasto completo di carbo,pro e grassi.
Putrtoppo non sò come regolarmi con la dieta.
Sono sicuro anzi certo che stò mangiando sotto il mio fabbisogno calorico giornaliero
i carbo fanno una grande parte nel pasto ed essendocene pochi le calorie diminuiscono in modo incredibile pur mangiando pro e grassi.
Vedrò di fare delle analisi specifiche e vedremo un pò.
Più di quello non sò che fare. Sono tutti sintomi di celiachia o diabete perfino ora voglio vedere se appunto un dottore mi potrà dire di più al riguardo.
Mi girano le così dette perchè mi stò condizionando delle giornate per niente.
Non oso pensare se mangiassi del dolce cosa potrebbe succedere.. Crollerei dal sonno.

[Busca89]

Comunque per il probelma potrei averlo da anni perchè già alle superiori negli ultimi due anni tendevo sempre a dormire nel pomeriggio.
Il problema è che pensavo fosse stanchezza.
Poi quando mi sono buttato in palestra e si è cominciato a parlare di diete e tutto mi sono accorto che funzionavano poco su di me e che notavo questi problemi sopratutto di sonnolenza ect.. Allora ho provato ad abbassare i carbo e ho visto che andava meglio e da qui la richiesta di visita e tutto.