Ciao a tutti, da circa una settimana a questa parte ho un dolore al braccio destro, un fastidio che si accentua quando utilizzo il mouse. Ieri sono andato dal medico di famiglia, il quale dopo una visita ha scartato problematiche alla cuffia dei rotatori ed anche all’epicondilo ma, dopo aver colpito il polso con un martelletto (che mi ha provocato una piccola scossa al dito medio) ha diagnosticato un piccolo inizio di sindrome di tunnel del carpale. Mi ha detto di non preoccuparmi più di tanto, di usare un tappetino per il mouse con rialzo e di stare fermo con gli allenamenti in palestra per 15 giorni. Adesso mi domando, ma sarà colpa esclusivamente degli allenamenti oppure no? Quali sono gli esercizi che possono favorire l’insorgere di questo problema? Vorrei riprendere il prima possibile ad allenarmi, qualcuno sa indicarmi con esattezza quali esercizi e movimenti sarebbe opportuno evitare o quali accorgimenti prendere in ambito bodybuilding?
Grazie mille a tutti
Grazie mille a tutti
finalmente sono stato da uno specialista, mi ha detto che tutto proviene dal collo, mi ha prescritto dei farmaci da assumere e di fare una risonanza magnetica. Adesso di cominciare ad allenarmi ho un pò paura, esercizi come lento avanti e squat non credo siano proprio un toccasana, che ne pensate? In più mi ha detto di fare molto stretching soprattutto al collo e schiena, cosa che non ho mai fatto! ieri dopo 20 minuti di allungamenti stavo già meglio!
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