test del metabolismo

[testina]

Ciao,
Da un pò di tempo che ho un pensiero.
Premettendo che non ho nulla di particolare ne sono obeso o forte sovrappeso, mi rendo conto che nella mia vita sono stato costretto ad essere sempre con bassi regimi calorici per non pprendere peso.
Soprattutto in questo periodo dove vorrei perdere un paio di chiletti sono a 1900 calorie, mi alleno in maniera aerobica per 3 volte alla settimana ma i risultati sono pochi nonostante ci sarebbeda scendere
Ci sono esami o test del metabolismo per capire se qualcosa va un pò a rilento?
Grazie

[Eagle]

Ciao,
Da un pò di tempo che ho un pensiero.
Premettendo che non ho nulla di particolare ne sono obeso o forte sovrappeso, mi rendo conto che nella mia vita sono stato costretto ad essere sempre con bassi regimi calorici per non pprendere peso.
Soprattutto in questo periodo dove vorrei perdere un paio di chiletti sono a 1900 calorie, mi alleno in maniera aerobica per 3 volte alla settimana ma i risultati sono pochi nonostante ci sarebbeda scendere
Ci sono esami o test del metabolismo per capire se qualcosa va un pò a rilento?
Grazie

ci sono tanti test che si possono fare in merito, la maggior parte inutili se un medico ti interroga e ti visita prima e non riscontra niente di anormale.

Comunque quelli che si fanno piu' spesso sono quelli relativi alla funzionalita' della tiroide, che peraltro e' quasi sempre normale in tutti quelli che lamentano difficolta' nel perdere peso...


Eagle

[brosgym]

Al massimo potresti misurare il tuo dispendio calorico giornaliero e metabolismo basale.

Ma rivedrei prima dieta ed allenamento.