dolore fianco sinistro

[edmondo]

ciao a tutti.
Confrontandomi con altra gente ho visto che durante una corsa leggera o veloce che sia spesso si viene colti dopo uuna decina di minuti da fitte al fianco destro.
Spesso si attribuisce questo dolore alla milza, è vero.?
Si può fare qualcosa per prevenirlo durante la corsa?

[Senpai]

Questo l'ho imparato anni fa nel dojo ke frequentavo.
Allora:
Affondi le dita della mano sinistra tese in corrispondenza del punto dove senti la fitta (appoggiandole all'ultima costola) , poi contraendo gli addominali fai in modo che le dita "saltino fuori" per cosi dire , ripeti questa manovra 2/3 volte e il dolore si attenuera' fino a scomparire.
L'ho spiegata un po' ad canis cazzium , pero' ti assicuro ke funziona.

[edmondo]

forte ci proverò