Allora dopo il consueto mese di stop dagli allenamenti di agosto rientro in palestra....come ogni anno faccio un periodo di 2-3 settimane di ricondizionamento per ripartire poi a pieno regime.
Mi sdraio sulla panca piana e nn appena stacco il bilancere scarico dai supporti un mio compagno di allenamento mi dice: guarda che il bilancere lavora storto, pende tutto a sinistra.
Io nn riuscivo sinceramente a capire come fosse possibile questa cosa....insomma nn è un giorno che mi alleno e nn mi era mai successa una cosa del genere.
conclusione dopo diversi tentativi mettendo anche un po di carico niente da fare l'esecuzione era storta, allora cambio esercizio.
Al termine dell'allenamento vado davanti allo specchio mi tolgo la maglia e mimo il movimento dela panca piana in piedi e nn appena le braccia arrivano all'altezza dei capezzoli la mia spalla destra va letteralmente storta verso l'alto
io in preda al panico mi faccio dare un occhiata dal mio istruttore e lui resta praticamente a bocca aperta perche visto di schiena la parte destra del trapezio, durante il movimento di adduzione delle scapole, si sposta di almeno 3 cm piu in alto rispetto alla sinistra.
premesso che nn ho alcun dolore ma solo una sensazione di compressione,è come se sentissi la spalla destra piu bloccata.
sono andato subito dal medico il quale sostiene sia solo un eccessiva ipertrofia della parte destra del trapezio ma io nn ho mai avuto questo problema e ripeto nn è un giorno che mi alleno, ho fatto gare e questa presunta asimmetria si sarebbe vista almeno a livello estetico.
Fatto sta che io ad oggi nn posso fare nessun movimento di spinta ne di trazione a gomiti alti o cmq piu staccati dal busto perche vado letteralmente storto.
ora farò una serie di lastre per valutare lo stato dell'articolazione,ed ho preso contatti con un osteopata al fine di valutare le cause di un simile problema.
Ma credetemi sono moralmente a pezzi perche senza allenarmi io nn so stare.
Se qualcuno di voi ha avuto esperienze simili ditemi che devo fare
Mi sdraio sulla panca piana e nn appena stacco il bilancere scarico dai supporti un mio compagno di allenamento mi dice: guarda che il bilancere lavora storto, pende tutto a sinistra.
Io nn riuscivo sinceramente a capire come fosse possibile questa cosa....insomma nn è un giorno che mi alleno e nn mi era mai successa una cosa del genere.
conclusione dopo diversi tentativi mettendo anche un po di carico niente da fare l'esecuzione era storta, allora cambio esercizio.
Al termine dell'allenamento vado davanti allo specchio mi tolgo la maglia e mimo il movimento dela panca piana in piedi e nn appena le braccia arrivano all'altezza dei capezzoli la mia spalla destra va letteralmente storta verso l'alto
io in preda al panico mi faccio dare un occhiata dal mio istruttore e lui resta praticamente a bocca aperta perche visto di schiena la parte destra del trapezio, durante il movimento di adduzione delle scapole, si sposta di almeno 3 cm piu in alto rispetto alla sinistra.premesso che nn ho alcun dolore ma solo una sensazione di compressione,è come se sentissi la spalla destra piu bloccata.
sono andato subito dal medico il quale sostiene sia solo un eccessiva ipertrofia della parte destra del trapezio ma io nn ho mai avuto questo problema e ripeto nn è un giorno che mi alleno, ho fatto gare e questa presunta asimmetria si sarebbe vista almeno a livello estetico.
Fatto sta che io ad oggi nn posso fare nessun movimento di spinta ne di trazione a gomiti alti o cmq piu staccati dal busto perche vado letteralmente storto.
ora farò una serie di lastre per valutare lo stato dell'articolazione,ed ho preso contatti con un osteopata al fine di valutare le cause di un simile problema.
Ma credetemi sono moralmente a pezzi perche senza allenarmi io nn so stare.
Se qualcuno di voi ha avuto esperienze simili ditemi che devo fare
Commenta