Salve ragazzi, ormai da quasi un mese mi ritrovo in una situazione della quale capisco sempre di meno; veniamo al dunque.
Il 31 luglio ha chiuso la palestra dove andavo ad allenarmi e così ho pensato per stare del tutto fermo un mese e passa di tornare a praticare in maniera regolare l'attività che svolgevo prima di iscrivermi in palestra, ovvero la corsa.
Bene le prime 2 settimane sembra tutto ok(a parte un certo nervosismo e irritabilità che iniziavano a manifestarsi), poi sono cominciati i problemi: innanzitutto è diminuita drasticamente la voglia di praticare sport, di "faticare" diciamo, problema che si è acuito con il tempo; inoltre ho cominciato ad accusare una sorta di fiacchezza, di stanchezza, persistente; anche al mattino, inoltre sono diventato più nervoso, irritabile, scontroso ed è come se avessi perso qualsiasi interesse sessuale.
Tra l'altro sono abbastanza spesso di umore cupo e non riesco più a sentire quella sensazione di benessere che segue la pratica sportiva.
Ma la cosa più strana sono gli eventi che si sono susseguiti negli ultimi tempi:
lunedì scorso sono andato a correre e malgrado abbia fatto ben poco per diversi motivi, 15 minuti a ritmo blando, il giorno seguente ero stanchissimo tanto che avvertivo le gambe come intorpidite anche mentre camminavo
Allora ho deciso di riposarmi un paio di giorni.
Sabato, dopo 4 giorni di riposo, ho ripreso l'attività convinto di stare bene dopo le diverse giornate di recupero, invece ho corso "per forza"(non so se rendo l'idea) e mi sentivo goffo, come se non avessi forza nelle gambe per spingere.
Ieri pomeriggio, iniziando a correre ho avvertito dei dolorini alle caviglie, ma ho continuato e ho deciso, mentre correvo, di variare l'allenamento, inserendo dei tratti di corsa più veloce, quando ho finito mi sentivo abbastanza soddisfatto, questa volta avevo "sentito" l'allenamento e i dolorini erano passati.
Stanotte però ho dormito male, ma forse è imputabile al fatto che ieri sera sono andato a letto 2 ore dopo del solito; infine oggi volevo allenarmi nuovamente, ma appena iniziato ho riavvertito i dolorini alle caviglie e la mancanza di voglia ha avuto il sopravvento.
Tra l'altro la settimana scorsa ho avuto un altro piccolo infortunio, un'infiammazione all'articolazione dell'anca.
Non so è come se mi fossi impigrito tutto in una volta... e poi la mancanza di interesse sessuale e il nervosismo, insieme alla fiacchezza, di cui non riesco a capacitarmi e che tendono ad acuirsi mi preoccupano parecchio
Vi prego di scusarmi per la lunghezza del post.
Il 31 luglio ha chiuso la palestra dove andavo ad allenarmi e così ho pensato per stare del tutto fermo un mese e passa di tornare a praticare in maniera regolare l'attività che svolgevo prima di iscrivermi in palestra, ovvero la corsa.
Bene le prime 2 settimane sembra tutto ok(a parte un certo nervosismo e irritabilità che iniziavano a manifestarsi), poi sono cominciati i problemi: innanzitutto è diminuita drasticamente la voglia di praticare sport, di "faticare" diciamo, problema che si è acuito con il tempo; inoltre ho cominciato ad accusare una sorta di fiacchezza, di stanchezza, persistente; anche al mattino, inoltre sono diventato più nervoso, irritabile, scontroso ed è come se avessi perso qualsiasi interesse sessuale.
Tra l'altro sono abbastanza spesso di umore cupo e non riesco più a sentire quella sensazione di benessere che segue la pratica sportiva.
Ma la cosa più strana sono gli eventi che si sono susseguiti negli ultimi tempi:
lunedì scorso sono andato a correre e malgrado abbia fatto ben poco per diversi motivi, 15 minuti a ritmo blando, il giorno seguente ero stanchissimo tanto che avvertivo le gambe come intorpidite anche mentre camminavo
Allora ho deciso di riposarmi un paio di giorni.
Sabato, dopo 4 giorni di riposo, ho ripreso l'attività convinto di stare bene dopo le diverse giornate di recupero, invece ho corso "per forza"(non so se rendo l'idea) e mi sentivo goffo, come se non avessi forza nelle gambe per spingere.
Ieri pomeriggio, iniziando a correre ho avvertito dei dolorini alle caviglie, ma ho continuato e ho deciso, mentre correvo, di variare l'allenamento, inserendo dei tratti di corsa più veloce, quando ho finito mi sentivo abbastanza soddisfatto, questa volta avevo "sentito" l'allenamento e i dolorini erano passati.
Stanotte però ho dormito male, ma forse è imputabile al fatto che ieri sera sono andato a letto 2 ore dopo del solito; infine oggi volevo allenarmi nuovamente, ma appena iniziato ho riavvertito i dolorini alle caviglie e la mancanza di voglia ha avuto il sopravvento.
Tra l'altro la settimana scorsa ho avuto un altro piccolo infortunio, un'infiammazione all'articolazione dell'anca.
Non so è come se mi fossi impigrito tutto in una volta... e poi la mancanza di interesse sessuale e il nervosismo, insieme alla fiacchezza, di cui non riesco a capacitarmi e che tendono ad acuirsi mi preoccupano parecchio
Vi prego di scusarmi per la lunghezza del post.
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