dolore ginocchio...

[Ultras]

da quando caddi in una partita di calcetto e vi sto parlando di circa 2 mesi fa , ho un dolore al ginocchio , cioè riesco a camminare , pure a correre , ma quando per esempio sto davanti al pc , o sto fermo quando mi rialzo e inizio a camminare o stendo la gamba mi fa male un pò , cmq per farvi capire la zona è questa :
quella cerchiata in nero...diciamo proprio sotto alla rotula
Imageshack - ginocchio


grazie

[VinDieselNa]

Maddona mai abbiamo lo stesso problema sai??In questi giorni andrò da un fisioterapista di fiducia(ex guardalinee di serie A) e ti dirò ok?

[Ultras]

ok , grazie , speriamo bene ...

[soulfly]

Non sono un medico, ma di solito i dolori in quella zona sono dovuti alla sindorme femoro-rotulea.
Io ne ho sofferto dopo l'operazione al menisco perchè il vasto mediale aveva perso tonicità.
Ho risolto con mooolta fisioterapia (leg-extension negli ultimi 20° di estensione del ginocchio).

Ciao

[Ultras]

quindi posso comunque allenarle le gambe?

[soulfly]

Dovresti cercare di capire qual'è il problema.
Fino a quando hai male io eviterei lo squat. Prova la leg extension, e se non ti fa male non credo possa creare problemi.