salve,sono un ragazzo di 20 anni.da circa due anni mi sonno avvicinato al mondo della pesistica e mi sono appassionato.purtroppo di recente ho scoperto di avere un ernia del disco tra l4-l5.il dolore adesso va attenuandosi ma la mia preoccupazione resta.temo di non potermi più allenare e di dover abbandonare la pesistica.mi costerebbe molto.
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Un ernia L4-L5 è una cosa abbastanza delicata. La preoccupazione di non poterti allenare dovrebbe essere in secondo piano rispetto a quella di guarire completamente e senza sequele dal tuo problema. Con un pò di fortuna potresti anche non dover rinunciare completamente agli esercizi, dipende da come è la situazione della tua colonna vertebrale nel tuo caso specifico.Originariamente Scritto da cappa89 Visualizza Messaggio-Dove la luce è più forte l'ombra è più nera- -
ringrazio per la risposta.capisco che tutto dipende dal caso a cui si ci riferisce.la mia ernia è stat definita dal neurologo che mi segue "una bella ernia" di grosse dimensioni.alre persone col mio stesso problema sono riuscite ugualmente ad allenarsi e quindi speravo che lo stesso valesse per me.il suo consiglio quindi è quello di aspettare e vedere senza però nessuna garanzia o risposta sicura?se si,quale oltro sport potrei o allenamento potrei seguire per aumentare la massa muscolare?Commenta
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Originariamente Scritto da cappa89 Visualizza Messaggio
Informati su l'OSTEOPATIA o CHIROPRATICA, possono esserti di aiuto...Commenta
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io non mi fiderei tanto....Originariamente Scritto da axlsoldier Visualizza Messaggio
, andrei solo da un professionista riconosciuto, con certe cose non si scherza
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Originariamente Scritto da tony H Visualizza Messaggioio non mi fiderei tanto...., andrei solo da un professionista riconosciuto, con certe cose non si scherza
perchè , pensi che sia magia nera?Commenta
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sono spesso persone improvvisate, che praticano cose non riconosciute ufficialmente. E su queste cose non vedo perchè rischiare.
Certo loro ti dicono che sono affidabili, ma dovranno pure mangiare anche loro...Commenta
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sicuramente non abbandonare i pesi ma allenarsi riducendo i carichi e farlo in scarico di colonna, l'ernia per quale motivo ti è venuta? il bacino è dritto? l'appoggio plantare l'hai forse fatto vedere a un posturologo? il posturologo dovresti vedere il quale, se bravo, ti dirotterà ai giusti indirizzi.Originariamente Scritto da cappa89 Visualizza MessaggioCommenta
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il bacino e il piede sono ok.l'ernia è stata causata sa un incidente.io pensavo che potessi continuare tranquillamente con esercizi quali penca piana e inclinata,lat machine ecc.. evitando esercizi come lento avanti e squat.Commenta
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Anche io ho un'ernia L4-L5, ma il mio problema è dovuto ad un disallineamento del bacino.
Se non hai problemi di postura e l'ernia è dovuta ad un trauma dovresti avere buone possibilità di guarigione.
Secondo me l'importante è avere molta pazienza e aspettare di risolvere completamente il problema prima di iniziare nuovamente ad allenarti.
Rivolgiti ad un buon ortopedico o fisiatra, loro ti diranno cosa fare (di solito il nuoto fa bene, e anche la panca ad inversione).
Se qualcuno dovesse consigliarti l'intervento valuta la cosa molto attentamente con altri specialisti, perchè ormai l'intervento viene eseguito solo più nei casi molto debilitanti.
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io ci sono andato ed ho avuto dei grossi benefici... c'e' un albo uffficiale Tuttosteopatia.it - il portale dell'osteopatia, osteopata, osteopati, trattamenti osteopatici, terapie manuali, il mio miglior amico sta facendo un corso che dura 6 anni per diventare osteopata, è vero la medicina ufficiale non la riconosce ma molti ortopedici la consigliano ai propri pazientiOriginariamente Scritto da tony H Visualizza MessaggioCommenta
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utente souflly tu soffri ancora per l'ernia?ti alleni in palestra?purtroppo io dopo quattro mesi non sono guarito del dtutto e semplici movimenti come chinare il capo in avanti diventano dolorosi.inutile dire come sto psicologicamente,questi problema di fatti ha cambiato radicalmente la mia vita quotidiana.spero di guarire del tutto e tornare alla vita di sempre ma il neurologo che mi segue è convinto che se non migliorerò nel prossimo mese dovrò operarmi.Commenta
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Originariamente Scritto da axlsoldier Visualizza Messaggio
Le tre figure professionali indicate per questo tipo di malattia sono il neurologo, il neurochirurgo e l'ortopedico. Sopratutto le ultime due. Quello che ti diranno è più affidabile di osteopati e simili. Concordo con tony h: su questa cose non vale la pena rischiare con rimedi alternativi-Dove la luce è più forte l'ombra è più nera-Commenta
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Oggi la chirurgia dell'ernia è molto avanzata e dà ottimi risultati, nel caso ti dovessi operare. Segui cmq il consiglio del tuo specialistaOriginariamente Scritto da cappa89 Visualizza Messaggio-Dove la luce è più forte l'ombra è più nera-Commenta
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Non so' di quali rischi stai parlando, comunque sicuramente sono valide figure professionali, naturalmente ricordo che gli osteopati prima di tutto sono anche fisioterapisti...Originariamente Scritto da tiotepa Visualizza MessaggioCommenta
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