mal di testa

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non so se è la sezione giusta, cma: questi ultimi tre giorni, dopo che mi faccio la mia ora di corsa, al ritorno a casa sono abbastanza distrutto, e accuso sempre mal di testa... ma è dovuto alla corsa????? sembra strano....
puo essere perche devo integrare con qualcosa o perche sono ad un centinaio e mezzo di cho al giorno?

[vincenzo78]

non so se è la sezione giusta, cma: questi ultimi tre giorni, dopo che mi faccio la mia ora di corsa, al ritorno a casa sono abbastanza distrutto, e accuso sempre mal di testa... ma è dovuto alla corsa????? sembra strano....
puo essere perche devo integrare con qualcosa o perche sono ad un centinaio e mezzo di cho al giorno?

Tanto lavoro aerobico coin questo caldo sommato ai pochi cho è più che un'indizio , prova a staccare la spina per qualche giorno

[Ae]

Tempo fa ho accusato lo stesso tuo problema, questo quanto afferma un medico cardiologo online, spero possa tranquillizzarti:

"la cefalea correlata ad una pratica sportiva è un fenomeno ampiamente descritto in letteratura scientifica, ed è un problema in genere non grave, per quanto bisogna fare alcuni “distinguo”.
Nella sua forma più comune insorge dopo la pratica sportiva, in soggetti sani e che in genere non hanno cefalea a riposo, è bilaterale, pulsante, può durare da una decina di minuti a una giornata intera. Da un punto di vista preventivo sembrerebbe utile evitare sforzi eccessivi e prolungati, specie con temperature alte (estate). Alcuni hanno ipotizzato che anche l’altitudine possa contare molto, visti i numerosi casi verificatisi durante le Olimpiadi di Mexico City.
Tra gli altri fattori predisponenti, oltre alla durata dello sforzo e all’altitudine, alcuni autori hanno indicato la disidratazione e l’ipoglicemia."

ciao

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perfetto!!!

grazie infinitamente!!! cmq sono in def, quindi è naturale che annia dei cho bassi... vedro ti stare piiu attento =) grazie ancora =)

[brosgym]

Occhio comunque all'assunzione di acqua e di sali minerali (sodio, potassio, cloro e magnesio), quindi frutta e soprattutto verdura, oltre ann eliminare il sale.
Almeno 3L d'acqua al giorno.

[Vjina]

pressione bassa?

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booooo, cmq anche durante la giornata ogni tanto mi prendono degli svarioni assurdi... come se vedessi per qualche secondo tutto bianco e mi gia fortissimo la testa, quasi che sto per svenire XD come quando ti alzi di botto dopo che stai parecchio sdraiato...

[brosgym]

Controlla anche la pressione giusto Vji...

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ok, ma i sintomi che ho detto, coincidono con quelli di chi ha la pressione bassa?

[brosgym]

Alcuni si.
Vedi girare le cose intorno a te o hai la senzazione che sei tu a girare?

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non so... mi gira molto la testa, tnt che tengo gli occhi chiusi... e ho come un flash XD

[brosgym]

Riesci a legarlo a qualcosa in particolare?
Potrebbe essere anche cervicale.

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bo non so... vedro di farmi vedere...

[Nagione]

non so se è la sezione giusta, cma: questi ultimi tre giorni, dopo che mi faccio la mia ora di corsa, al ritorno a casa sono abbastanza distrutto, e accuso sempre mal di testa... ma è dovuto alla corsa????? sembra strano....
puo essere perche devo integrare con qualcosa o perche sono ad un centinaio e mezzo di cho al giorno?

150g di cho al giorno e la ritieni una low carb? E' molto moderata come low carb, qui c'è gente che sta a 20-30g per settimane. Roba da matti
A quanto stai di solito? Ah, spero che non saranno 150g tutti a colazione eh.

[Death Magnetic]

Succede spesso anche a me che mi si abbassa la pressione, e se dopo essere stato seduto per un po mi alzo di botto, vedo tutto nero per un attimo e devo stare fermo sennò casco. Oppure che mi sveglio al mattino e mi gira la testa. Il tuo problema potrebbe dunque essere la pressione bassa.