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Ciao ragazzi,pochi giorni fa ho fatto una gastroscopia,mi è stata diagnosticata una piccola ernia jatale con note di reflusso gastroesofageo,il medico mi ha consigliato di diminuire molto gli allenamenti,di non fare nessun tipo di esercizio per l'addome.
Girando un pò su internet addirittura dicono di non fare palestraragazzi che devo fare,vi prego di rispondermi.Ciao
Comunque basta evitare stacco e squat pesanti per gli altri devi provare, anche la declinata potrebbe darti qualche problemino.
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
Ciao Lavezzi.
Purtroppo ho il tuo stesso problema, ma sinceramente non ho mai smesso di allenarmi e non mi hanno mai consigliato di farlo.
Non faccio body building ma uso i pesi all'interno della preparazione per combattere.
Logicamente i carichi sono piu leggeri dei vostri perchè indirizzati allo sviluppo di forza ed esplosività.
Chiaramente se il tuo medico ti ha detto di non fare nessun esercizio per l'addome, segui le sue istruzioni. Evidentemente il tuo caso è diverso dal mio.
Il problema dell'ernia è quello che ti obbliga a seguire diete abbastanza rigide e ad assumere medicinali per il fastidioso reflusso gastroesofageo.
Ci sono cmq ernie ed ernie. La mia è un piccolo scivolamento per la quale non è necessaria neanche l'operazione.
Ma se la tua è operabile io sinceramente lo farei subito! La si fa in laparoscopia ed è abbastanza semplice Anche perchè la vita con un ernia iatale è davvero un inferno (non voglio spaventarti ma è la verità)
In bocca al lupo!
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