Paralisi notturna....

[Spartaco88]

Anch'io noto miglioramenti con lo zma

[brontosaurus]

Anch'io noto miglioramenti con lo zma

sopratutto se le cose che ho scritto le assumi tutte assieme

[Spartaco88]

sopratutto se le cose che ho scritto le assumi tutte assieme

Sono un po' troppe, non ho più spazio in camera
Proverò la melatonina però

[SpOnK]

anke a me succedeva...è bruttissimo...

[catastrophy]

sono in ritardo di un mese, lo so... però magari un'esperienza in più non nuoce

da me va a periodi...

Le cause più comuni sono: mancanza di riposo, stress, ritmi di sonno irregolari.

chi ha frequentato il post notturno in passato sa che le cause da me c'erano tutte... infatti (dopo essermi spaventato le prime volte) mi sono portato dietro molto a lungo questo tipo di problema... in certe fasi mi accadeva ogni volta che dormivo (ma dormivo in orari assurdi e pochissimo ed ero pure stressato)...
infatti ci ho fatto l'abitudine e con l'abitudine si è anche in grado di riprendere controllo del proprio corpo...
in pratica quando mi svegliavo e notavo di non essere in grado di muovermi mi convincevo di dovermi svegliare del tutto ed in pratica davo uno "scossone" (con la mente però)... uno, massimo due tentativi e torna tutto a funzionare...

ora (dato che questo thread mi ci ha fatto pensare) mi rendo conto che sono mesi e mesi che non soffro più di questo tipo di "problema"...
come ho fatto? dormo in media 7 ore al giorno, sono meno stressato (esami ecc. sì, ma l'anno scorso era ben altro stress) ed ho orari un po' più decenti (almeno fino a qualche giorno fa)...
credo che sia tutto lì... questo per quanto riguarda me... se uno invece non dovesse riconoscere nelle sue abitudini nessuna delle cause citate direi che sarebbe meglio farsi controllare per sicurezza...
se fossi andato io ovviamente non avrebbe avuto senso... "dottore, dormo 4 ore a notte se va bene, vado a letto quando gli altri rimangono bloccati nel traffico e son stressato come un furetto, che cosa devo fare?"... "dormi di più, dormi in orari decenti, non stressarti troppo"...
peró naturalmente se altri non fanno cazzate volontariamente la cosa è sicuramente da controllare...

[Nosferatu88]

A me per un periodo succedeva quasi tutte le notti ma credevo fosse un incubo che si ripeteva perchè poi mi svegliavo di soprassalto...comunque adesso che ci penso mi capita in periodi di forte stress o mancato riposo

[all_S_stYle]

salve ragazzi, in passato già avevo scritto qualcosina, ma volevo sapere se c'è qualcuno a cui è successo o siete soggetti a questo tipo di problema...se l avete curato o se può sfociare in qualcosa di più serio...per chi nn lo sapesse di cosa si tratta, ecco...

La paralisi nel sonno, detta anche paralisi ipnagogica, è un disturbo del sonno in cui nel momento prima di addormentarsi o, più comunemente, al risveglio ci si trova senza la possibilità di potersi muovere. Questo disturbo dura molto poco (al massimo 2 minuti dal risveglio o pochi secondi prima di addormentarsi), talvolta qualcosa in più, ma mai per un tempo troppo lungo, consiste nel fatto che tutti i muscoli del corpo sono paralizzati, e la persona in cui si manifesta è del tutto cosciente e riesce a controllare solamente pochissimo del suo corpo, in certi casi solo il movimento degli occhi, della lingua o alcuni lievissimi movimenti degli arti, comunque durante le paralisi la respirazione è sempre assicurata.
Questo stato di paralisi è dovuto dalla persistenza dello stato di atonia che i muscoli presentano durante il sonno ed è causato da una discordanza tra la mente e il corpo: il cervello è attivo e cosciente, il corpo continua a rimanere in stato di riposo. Ciò solitamente incute nell'individuo affetto terrore e angoscia. Le cause più comuni sono: mancanza di riposo, stress, ritmi di sonno irregolari. Spesso la "vittima" di tale paralisi tende a gridare, talvolta chiedendo aiuto, ma quando cercherà di farlo non griderà, bensì emanerà solo un lieve sussurro ed avrà la sensazione sgradevole, di sentire la propria voce soffocata da qualcosa di anomalo.
La paralisi notturna "è una delle scoperte sul sonno più sorprendenti: durante ogni fase REM (per 4 o 5 periodi ogni notte, dunque, e per un totale di circa 90 minuti) il corpo dell'uomo (ad eccezione degli occhi) è completamente paralizzato, non è possibile muoversi e si perde il controllo dei muscoli. Probabilmente, questa paralisi ha la funzione di difendere l'individuo dai movimenti inconsulti provocati dal sogno" (Piero Angela, 1994) (1). Perciò il periodo di paralisi durante il sonno sembra normale. Ciò che è insolito è l'associazione di questo ad uno stato cosciente della mente.
Le paralisi nel sonno vanno distinte dalle illusioni ipnagogiche con le quali però possono accompagnarsi causando sensazioni particolarmente vivide e talvolta terrificanti.

cavolo!!! Se mi succedesse mentre fa una scossa di terremoto ci rimango!!