Riprendere gli allenamenti....

[Mr. Anderson]

Salve ragazzi,

è da circa un anno e 3 mesi che sono fermo a causa di una piccola infiammazione alla spalla destra, almeno da quello che mi ha spiegato il medico dopo una RM.

vi allego uno scan della RM per farvi capire qual'è stata la mia situazione un anno fa.


all'inizio avvertivo proprio un dolore, mentre da circa 4-5 mesi a questa parte non avverto più nulla, solo una sensazione di stanchezza nella parte interessata.

è da circa un mese che ho ripreso gli allenamenti, con movimenti molto lenti e pesi mooooolto leggeri, per far riprendere "confidenza" i muscoli coi pesi...


secondo voi devo farmi vedere prima di iniziare sul serio? oppure vedo come va prima e nel caso si ripresentasse il dolore (cosa che al momento nn è accaduta) vado a farmi controllare?

[Velenux]

Ciao,
io mi farei vedere prima dal medico almeno per capire cosa sia questa "sottile falda di versamento".
Sei stato fermo un'anno, secondo me se ha recuperato e ti senti cosi' bene è meglio non buttare tutto alle ortiche e consultare il medico per avere il definitivo ok.
Che ne pensi? il ragionamento ti sembra giusto?
In bocca al lupo

P.S.
la falda di versamento dovrebbe essere il siero che le articolazioni producono in caso di traumi o infiammazioni. Alle volte si riassorbono da sole, alle volte vengono aspirate. Che io sappia non sono gravi, forse è rimasto solo il versamento che va aspirato, oppure magari il medico ti dirà che andraà via inizianado l'attività fisica o con un po' di fisioterapia.
Ma io non sono un medico, ed è per questo che ti consiglio caldamente di consultarlo, e sopratutto di consultare una persona seria, ancor prima di un bravo medico.
Aggiorna il post e facci sapere come va la visita con il medico.
Ciao.

[Mr. Anderson]

Ciao,
io mi farei vedere prima dal medico almeno per capire cosa sia questa "sottile falda di versamento".
Sei stato fermo un'anno, secondo me se ha recuperato e ti senti cosi' bene è meglio non buttare tutto alle ortiche e consultare il medico per avere il definitivo ok.
Che ne pensi? il ragionamento ti sembra giusto?
In bocca al lupo

P.S.
la falda di versamento dovrebbe essere il siero che le articolazioni producono in caso di traumi o infiammazioni. Alle volte si riassorbono da sole, alle volte vengono aspirate. Che io sappia non sono gravi, forse è rimasto solo il versamento che va aspirato, oppure magari il medico ti dirà che andraà via inizianado l'attività fisica o con un po' di fisioterapia.
Ma io non sono un medico, ed è per questo che ti consiglio caldamente di consultarlo, e sopratutto di consultare una persona seria, ancor prima di un bravo medico.
Aggiorna il post e facci sapere come va la visita con il medico.
Ciao.

hai perfettamente ragione, quanto prima mi faccio fare una visita, e speriamo che sia tutto ok, nn riesco a stare fermo

[giopal84]

ciao anderson!! anche io ho avuto dei problemi con la spalla..http://www.bodyweb.com/medicina-bb/180568-esito-rm-spalla-sx.html

ne ho avuto per circa 9 mesi.. avevo un dolore che non mi permetteva di fare panca!! ma da marzo ho ricominciato man mano gli allenamenti ed ora sto benone.. cmq mi feci vedere, da uno specialista e mi consigliò nuoto, stretching e laserterapia (mai fatta ) cmq imboccalupo x tutto!!

[Mr. Anderson]

ciao anderson!! anche io ho avuto dei problemi con la spalla..http://www.bodyweb.com/medicina-bb/180568-esito-rm-spalla-sx.html

ne ho avuto per circa 9 mesi.. avevo un dolore che non mi permetteva di fare panca!! ma da marzo ho ricominciato man mano gli allenamenti ed ora sto benone.. cmq mi feci vedere, da uno specialista e mi consigliò nuoto, stretching e laserterapia (mai fatta ) cmq imboccalupo x tutto!!

grazie x l'incoraggiamento, spero che anche nel mio caso possa ricominciare ad allenarmi...

[giopal84]

grazie x l'incoraggiamento, spero che anche nel mio caso possa ricominciare ad allenarmi...

cmq anche tuttora sento che in alcuni movimenti sono più debole alla spalla sinistra.. ma spero che passerà tutto!!

[Mr. Anderson]

cmq anche tuttora sento che in alcuni movimenti sono più debole alla spalla sinistra.. ma spero che passerà tutto!!

ma in questo periodo hai fatto qualke RM o raggi o roba simile per vedere come stavi messo???

io alla sola idea di rifarmi un'altra RM mi vengono i brividi

[giopal84]

ma in questo periodo hai fatto qualke RM o raggi o roba simile per vedere come stavi messo???

io alla sola idea di rifarmi un'altra RM mi vengono i brividi

io ho fatto solo una RMN alla spalla.. verso novembre.. poi una visita a dicembre, e poi un po di terapia e nuoto.. poi appena mi sono sentito ho ripreso gradualmente i pesi.. cmq se non ti senti sicuro fatti vedere..

p.s. thx 4 rep.. quando pozzo ricambio

[Velenux]

hai perfettamente ragione, quanto prima mi faccio fare una visita, e speriamo che sia tutto ok, nn riesco a stare fermo

Non sai come ti capisco!
Prendila con un po' di filosofia e tanta pazienza. Pensa positivo, il medico di visiterà e ti darà l'ok per iniziare nuovamente l'attività fisica.
Ciao e ancora in bocca al lupo

[Mr. Anderson]

Non sai come ti capisco!
Prendila con un po' di filosofia e tanta pazienza. Pensa positivo, il medico di visiterà e ti darà l'ok per iniziare nuovamente l'attività fisica.
Ciao e ancora in bocca al lupo

grazie x il sostegno