Oggi mentre facevo la mia serie di stacchi a gambe tese ho sentito un dolore al femorale destro, ho sentito quasi uno strappo, non so come spiegarlo, ma ho sentito un movimento innaturale del muscolo... Mi sono fermato subito e non ho continuato l'allenamento ai femorali; ora ho un leggero dolore costante che aumenta se stendo la gamba e mi chino in basso... Cosa può essere? uno strappo o stiramento o qualcosa del genere? Non ho mai avuto questo tipo di infortunio..... Cosa mi consigliate di fare?
P.S. Prima avevo già fatto 4 serie di leg curl, ma credo che il riscaldamento non era stato effettuato bene...
P.S. Prima avevo già fatto 4 serie di leg curl, ma credo che il riscaldamento non era stato effettuato bene...
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