Ciao a tutti.
Dopo un anno e mezzo in cui mi sono allenato con una spalla sublussata (ho scoperto da poco che era sublussata) sto cominciando ad avere problemi anche all'altra, temo ci sia anche un'infiammazione di fondo ai tendini, perché ci sono periodi in cui posso fare tranquillamente tutti e altri in cui quasi niente (questo periodo è decisamente il secondo).
Un pò me la sono andata a cercare questa infiammazione, con panca e clean and press e altri lavori intensi che caricavano sulle spalle, il colpo di grazia sembrerà strano me l'hanno dato le trazioni perché sentivo proprio che mi tiravano le spalle più del normale.
Ora, considerando il problema (e che sono un testone e che mi voglio allenare ) dite che lo stacco posso farlo senza problemi? Sembrerà strano ma sento la muscolatura delle spalle "rafforzarsi" in quanto lavorano ma passivamente come stabilizzatori.
oppure, oltre all'operazione (no grazie), come si cura una sublussazione? Help
Dopo un anno e mezzo in cui mi sono allenato con una spalla sublussata (ho scoperto da poco che era sublussata) sto cominciando ad avere problemi anche all'altra, temo ci sia anche un'infiammazione di fondo ai tendini, perché ci sono periodi in cui posso fare tranquillamente tutti e altri in cui quasi niente (questo periodo è decisamente il secondo).
Un pò me la sono andata a cercare questa infiammazione, con panca e clean and press e altri lavori intensi che caricavano sulle spalle, il colpo di grazia sembrerà strano me l'hanno dato le trazioni perché sentivo proprio che mi tiravano le spalle più del normale.
Ora, considerando il problema (e che sono un testone e che mi voglio allenare ) dite che lo stacco posso farlo senza problemi? Sembrerà strano ma sento la muscolatura delle spalle "rafforzarsi" in quanto lavorano ma passivamente come stabilizzatori.
oppure, oltre all'operazione (no grazie), come si cura una sublussazione? Help
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