Lombari e corsa

**pina colada** · 07-05-2009, 23:29:33

Mmmh.. credo che sia difficile da valutare con un video, andrebbe fatto veramente bene.. meglio se chiede a qualcuno (esperto) nella sua palestra..

**Leviatano89** · 07-05-2009, 23:35:16

va beh che mi faccio video per tutto ma anche in corsa mi sembra eccessivo

c'è uno specchio, forse sono un pò inclinata in avanti..

**pina colada** · 07-05-2009, 23:40:34

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

va beh che mi faccio video per tutto ma anche in corsa mi sembra eccessivo

c'è uno specchio, forse sono un pò inclinata in avanti..

Come temevo.. Cerca di stare con le spalle dritte, busto rigido, ma non troppo, cioè non devi aver un aspetto troppo "impostato".. naturale, ma "fermo".. addome abbastanza contratto.. non so se ho reso l'idea..

Ora vedo se riesco a trovare qualche immagine esemplificativa..

**Spartaco88** · 08-05-2009, 10:22:43

Originariamente Scritto da Leviatano89 Visualizza Messaggio

va beh che mi faccio video per tutto ma anche in corsa mi sembra eccessivo

c'è uno specchio, forse sono un pò inclinata in avanti..

Stavo scherzando riguardo al video

Lombari e corsa

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