Ciao a tutti 
scrivo per la prima volta ma sono un lettore del forum già da un po...
Vorrei vostri pareri e valutazioni su quanto sto per dirvi....
premessa - mi alleno intensamente e con passione da tempo, seguo alimentazione corretta e stili di vita sano (no alcol, buon riposo, ecc ecc...), integro con proteine (1,5 g per kg), aminoacidi ramificati e ALC , Omega3
Tra 7 gg ho gli esami del sangue e urine completi, gli ho prenotati per controllo di base sulla stuazione epatica...e perchè ultimamente ho dei dolori nella parte dietro della schiena...i dolori ci sono, abbastanza lievi e solo al tatto...che sarà ??
sono un po ipocondriaco e ansiolitico...
Ho deciso di fare 7 gg di stop da allenamenti, prima degli esami con stop integratori e calo delle proteine (cibo),
solo che la famosa settimana di stacco l avevo fatta 20 gg fa...un altra settimana senza allenarmi in questo periodo divento veramente matto......
direi che una settimana di stacco è più che sufficiente per degli esami attendibili..che dite??
grazie
ciao
scrivo per la prima volta ma sono un lettore del forum già da un po...
Vorrei vostri pareri e valutazioni su quanto sto per dirvi....
premessa - mi alleno intensamente e con passione da tempo, seguo alimentazione corretta e stili di vita sano (no alcol, buon riposo, ecc ecc...), integro con proteine (1,5 g per kg), aminoacidi ramificati e ALC , Omega3
Tra 7 gg ho gli esami del sangue e urine completi, gli ho prenotati per controllo di base sulla stuazione epatica...e perchè ultimamente ho dei dolori nella parte dietro della schiena...i dolori ci sono, abbastanza lievi e solo al tatto...che sarà ??
sono un po ipocondriaco e ansiolitico...
Ho deciso di fare 7 gg di stop da allenamenti, prima degli esami con stop integratori e calo delle proteine (cibo),
solo che la famosa settimana di stacco l avevo fatta 20 gg fa...un altra settimana senza allenarmi in questo periodo divento veramente matto......
direi che una settimana di stacco è più che sufficiente per degli esami attendibili..che dite??
grazie
ciao
Commenta