Salve a tutti. Pratico palestra da piu o meno un anno e mezzo, e ieri mi è capitata una cosa spiacevolissima. Praticamente facendo la chest press ad un certo punto, alla nona ripetizione, molto sotto sforzo, ho avuto la sensazione che la spalla sinistra mi uscisse di sede per un attimo per poi tornare a posto una volta mollato di colpo il peso...
subito dopo il dolore era abbastanza acuto, e in piu sentivo un grosso calore all'interno della spalla...dopo il tutto sembrava essermi passato, tanto che, anche se con carichi leggeri, ho finito di fare qualche esercizio...
mentre da ieri sera ho un po male a fare certi movimenti, sopratutto tendendo il braccio verso l'alto, e cmq stamattina mentre mi infilavo la maglia ho avuto veramente sensazione di fragilita della spalla stessa...
che è successo? premetto che sono un coglione, perchè anche in periodi che faccio poca palestra (magari due volte a settimana) ci tiro parecchio a volte e senza nemmeno fare un gran riscaldamento localizzato...
cosa devo fare ora? stare a riposo? grazie mille per le risposte
subito dopo il dolore era abbastanza acuto, e in piu sentivo un grosso calore all'interno della spalla...dopo il tutto sembrava essermi passato, tanto che, anche se con carichi leggeri, ho finito di fare qualche esercizio...
mentre da ieri sera ho un po male a fare certi movimenti, sopratutto tendendo il braccio verso l'alto, e cmq stamattina mentre mi infilavo la maglia ho avuto veramente sensazione di fragilita della spalla stessa...
che è successo? premetto che sono un coglione, perchè anche in periodi che faccio poca palestra (magari due volte a settimana) ci tiro parecchio a volte e senza nemmeno fare un gran riscaldamento localizzato...
cosa devo fare ora? stare a riposo? grazie mille per le risposte
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