Salve, scrivo per avere un parere in merito alla mia situazione.
Non so se è la sezione giusta ma ho letto diversi post in merito e sono un po confusa.
Seguo da 6 sett. una scheda in palestra (hoaperto un'altro post in Womans World per un aiuto per l'allenamento e qui vorrei un aiuto da un'altro punto di vista) ed ho ottenuto buoni risultati in termini di tonificazione e dimagrimento (4 kg persi in 6 sett. e corpo + tonico), ma le coscie risultano gonfie.
Attenzione non ho detto + toniche ma + gonfie.
Prendo 25v mg di cortisone (per il monento ma a fine mese dovrei schendere di 5 mg che per ora sto bene) per una malattia aoutoimmune. Ormai prendo cortisone dal 2003 (deltacortene, le dosi variano a seconda del mio stato di salute) I medici che mi hanno in cura dicono che fare sport (nei periodi buoni) non può fare altro che bene, soprattutto per le ossa. In alcuni periodi ho anche preso pillole di calcio NateKal.
Ma mi rendo conto che la ritenzione idrica che ho per effetto del cortisone peggiora la situazione delle mie gambe (già massicce).
Bevo 3 litri di acqua vita snella al dì (non so se la pubblicità è fasulla, ma nel dubbio io la compro, alla fine è sempre acqua) e prendo 2 compresse di tè verde al giorno.
Vorrei sapere cosa posso prendere (oltre od in sostituzione) per contrastare questa ritenzione idrica.
Ho letto diversi post in cui si parla di integratori drenanti, ma non essendo un'esperta, chiedo ocnsiglio a voi.
Ho ottenuto dei buoni risultati nel mio corpo in generale, ma mi rendo ocnto che se riuscissi ad eliminare questa ritenzione idrica, le mie gambe sarebbero veramente perfette. Non magre come le modelle, ma belle toniche.
HO letto di integratori a base di magnesio e potassio. Ache serve, fa al caso mio? O avete qualche altro consigio.
Grazie a chi vorra rispondermi.
Non so se è la sezione giusta ma ho letto diversi post in merito e sono un po confusa.
Seguo da 6 sett. una scheda in palestra (hoaperto un'altro post in Womans World per un aiuto per l'allenamento e qui vorrei un aiuto da un'altro punto di vista) ed ho ottenuto buoni risultati in termini di tonificazione e dimagrimento (4 kg persi in 6 sett. e corpo + tonico), ma le coscie risultano gonfie.
Attenzione non ho detto + toniche ma + gonfie.
Prendo 25v mg di cortisone (per il monento ma a fine mese dovrei schendere di 5 mg che per ora sto bene) per una malattia aoutoimmune. Ormai prendo cortisone dal 2003 (deltacortene, le dosi variano a seconda del mio stato di salute) I medici che mi hanno in cura dicono che fare sport (nei periodi buoni) non può fare altro che bene, soprattutto per le ossa. In alcuni periodi ho anche preso pillole di calcio NateKal.
Ma mi rendo conto che la ritenzione idrica che ho per effetto del cortisone peggiora la situazione delle mie gambe (già massicce).
Bevo 3 litri di acqua vita snella al dì (non so se la pubblicità è fasulla, ma nel dubbio io la compro, alla fine è sempre acqua) e prendo 2 compresse di tè verde al giorno.
Vorrei sapere cosa posso prendere (oltre od in sostituzione) per contrastare questa ritenzione idrica.
Ho letto diversi post in cui si parla di integratori drenanti, ma non essendo un'esperta, chiedo ocnsiglio a voi.
Ho ottenuto dei buoni risultati nel mio corpo in generale, ma mi rendo ocnto che se riuscissi ad eliminare questa ritenzione idrica, le mie gambe sarebbero veramente perfette. Non magre come le modelle, ma belle toniche.
HO letto di integratori a base di magnesio e potassio. Ache serve, fa al caso mio? O avete qualche altro consigio.
Grazie a chi vorra rispondermi.
...è il minimo!
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