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Come mai sento dire da molti che fare palestra prima di finire lo sviluppo cioè a 20-21 anni sia sbagliato e che crea dei problemi x le articolazioni xche devono ancora finire di crescere e svilupparsi, è vero?
Ma ho notato che molti bodybuilder hanno iniziato ad allenarsi già a 16-17 anni
Originariamente Scritto da master wallace
Lo psicologo dovrebbe andare a pompare prima di dare un giudizio su un guerriero del ferro.
Come mai sento dire da molti che fare palestra prima di finire lo sviluppo cioè a 20-21 anni sia sbagliato e che crea dei problemi x le articolazioni xche devono ancora finire di crescere e svilupparsi, è vero?
Ma ho notato che molti bodybuilder hanno iniziato ad allenarsi già a 16-17 anni
APPUNTO!!!!!
Sfrutta tutto il testo che ti circola nelle vene!!!
Anche in palestra....
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l'esperienza accumulata nell'osservazione di numerose foto e storie di diversi utenti, mi ha fatto capire che quelli che sono cresciuti di piu sono quelli che hanno iniziato già a 17, 18 anni...quindi che problema c'è?
Si non c'è problema, specie alla tua età, anzi avrai risultati meravigliosi!!
Magari avessi iniziato seriamente alla tua età!!
La crescita non si arresterà anzi potrebbe essere favorita.
E poi è vero che si può crescere fino a 20-21 anni ma lo sviluppo vero a 17-18 è già completo.
Devi solo stare BEN attento a non farti prendere dalla fretta:
Impara bene la corretta esecuzione degli esercizi.
Non strafare con i pesi.
Riposa.
Se non te la faranno in palestra posta la tua scheda d'allenamento (magari postala ugualmente )
MANGIA!!
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ciao Davide, guarda, io ho iniziato a allenarmi con i pesi e a fare box proprio nell'età dello sviluppo, ed ero abbastanza sovrappeso, e penso di aver fatto la cosa giusta visto che proprio per il fatto che crescevo e mi allenavo sono riuscito a tirare un pò il fisico in pochissimo tempo, ora sono alto .187 e peso quasi 90kg, non ho avuto nessun problema.
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