dolori agli avambracci.

[Gretax]

Ciao tutti,
vorrei sapere se qualcuno è in grado di darmi qualche indicazione utile per risolvere un problema che ho da più di 6 mesi.
E' iniziato tutto quando dopo aver fatto un corso di spada giapponese ho cominciato ad avvertire dei dolori ad entrambi gli avambracci. Dolori che coinvolgevano anche polso mani e a volte i gomiti. A volte di notte avevo dei formicolii alle mani e sopratutto al mignolo e anulare.
Anche allenarmi coi pesi risultava ( e risulta) problematico. Ho smesso di fare spada da 4 mesi. Mi sono trovata costretta a dimezzare il carico per i miei allenamenti.
Il dolore diminuisce e aumenta senza specifici motivi. Non sono riuscita a capire quali tipi di esercizi mi fanno più male... a volte ho l'impressione che quelli per i tricipiti ( uno dei muscoli che preferisco allenare ) siano i più nocivi insieme a quelli per i pettorali su panca piana e le croci...
Non voglia arrivare ad interrompere i miei allenamenti e anche se proprio dovessi farlo per quanto tempo dovrei stare ferma?
Ho già provato creme antinfiammatorie tipo Voltaren, ghiaccio, antinfiammatori per via orale, fasce per i polsi durante gli allenamenti e adesso stò prendendo delle bustine che mi ha consigliato il mio dottore. Ligatender integratore di b12, ornitina, lisina ecc.
Qualcuno potrebbe darmi qualche consiglio ? magari qualcuno che ha avuto il mio stesso pèroblema???
Grazie in anticipo
Ciao

[stefanolecce]

Caspita Greta..Ho sentito parlare di sindrome del tunnel carpale,e su internet ho visto che comporta lo stesso corredo sintomatico che accusi tu..Fai un salto su questo link,dice tutto Sindrome del Tunnel Carpale (STC) e tendinite del polso
Per quanto ne so,dovrebbe essere una cosa abbastanza fastidiosa..Spero che non abbia proprio questo tipo di disturbo..

[Mizio86]

Anche a me capita lo stesso problema... però per la mia esperienze (che non è molta) escluderei un problema del tunnel carpale, ma andrei più su un problema tendineo.... !!!!! se c'è qualcuno che ha una soluzione la dica per oggettivamente è un dolore che da mooooooolto fastidio....
va da se che più lo sforzo e più che fa male....

[Snickers]

Potrebbe anche essere richiesta una fasciotomia, io, ad esempio, se alleno gli avambracci o cmq li tengo sotto sforzo per un po', dopo un po' cominciano a formicolare tutti e successivamente compare anche dolore, proprio per il fatto che il muscolo si gonfia e non trova sufficiente spazio...

[Gretax]

Ciaooo

Innanzi tutto grazie per le risposte e i pareri.
Credo che forse mi convenga comunque sia fare un accertamento per escludere il tunnel carpale. Ho dei dubbi che si tratti di quello visto che le persone che ho conosciuto che avevano questo problema dicevano di avere dolori fortissimi sopratutto di notte.
Il mio dolore è costante...più o meno forte da un giorno all'altro.... Ieri ho voluto di nuovo provare ad allenare pettorali e tricipiti. Ho fatto fatica a portare a termine le serie non perchè pettorali e tricipiti non ce la facevano più ma perchè mi facevano male gli avambracci...
Uffa!!!! Sono tosta e non riesco a fermarmi con gli allenamenti... anche perchè non sò cosa diavolo ho!!!!

[Gretax]

..a proposito Snickers, cos' è una fasciotomia???

[Snickers]

..a proposito Snickers, cos' è una fasciotomia???

E' un intervento chirurgico in cui in sostanza si va a tagliare la fascia che circonda i muscoli degli avambracci e sistemata in modo poi da "rigenerarsi" per essere più larga, diversi motociclisti professionisti hanno dovuto fare quest'intervento (i più "recenti" se non ricordo male sono Lorenzo e Dovizioso)...

[marco966]

Per esperienza personale (non sono medico) secondo me è epicondilite
Cerca su internet ci sono vari articoli.

[Gretax]

Epicondilite? Andrò a guardare su internet....
Ieri ho allenato i bicipiti e oggi gli avambracci mi fanno più male....

[brosgym]

Epicondilite? Andrò a guardare su internet....
Ieri ho allenato i bicipiti e oggi gli avambracci mi fanno più male....

Infatti ti volevo chiedere questo, che presa usi?

Anche se il formicolio alle ultime due dita mi fa pensare al carpale.

[Eagle]

Infatti ti volevo chiedere questo, che presa usi?

Anche se il formicolio alle ultime due dita mi fa pensare al carpale.

il tunnel carpale prende le prime 3 dite e mezzo, non le ultime due. Quello e' il nervo ulnare. Esiste anche la sindrome ulnare, ma e' molto piu' rara di quella carpale.

Eagle

[Gretax]

Allora potrei escluderlo il tunnel carpale?..o mi conviene comunque andare a fare l eletromiografia?
Stamattina ho prestato attenzione al dolore e alla posizione in cui ero appena sveglia... ho notato che: le ultime due dita della mano mi si informicavano quando tenevo per un pò il polso piegato verso l'inteno del braccio. (flessione).
Penso potrebbe essere utile riferirlo ad uno specialista da cui mi sà che andrò presto....
Non sò se si è capito ma sono nera all'idea di interrompere gli allenamente ma ne ho anche piene le scatole di non potermi allenare come vorrei.... proprio adesso che avevo ingranato la marcia giusta e iniziavo a crescere!!!!

[Gretax]

Brosgym, come che presa uso? Cerco di tenere il polso dritto e non stringere troppo l'impugnatura.... hai qualche dritta da darmi? pensi che possa essere una causa???

[brosgym]

il tunnel carpale prende le prime 3 dite e mezzo, non le ultime due. Quello e' il nervo ulnare. Esiste anche la sindrome ulnare, ma e' molto piu' rara di quella carpale.

Eagle

Hai ragione, almeno dovrebbe prenderle tutte...

[brosgym]

Brosgym, come che presa uso? Cerco di tenere il polso dritto e non stringere troppo l'impugnatura.... hai qualche dritta da darmi? pensi che possa essere una causa???

Guarda visto che i sintomi sono persistenti, una visita non te la leva nessuno, io ho avuto giovamento usando i manubri ed una presa a martello....al max prova.