Schiena bloccata

[alessandrocar88]

Ciao a tutti,
ieri sera stavo allenando petto e tricipiti.
Come ultimo esercizio stavo facendo le estensioni dietro la testa a 1 mano; all'ultima serie del braccio destro, verso le ultime ripetizioni, ho sentito una fitta al lunghissimo del dorso (nella parte destra).
Probabilmente, dato che stavo facendo parecchia fatica, ho teso troppo la schiena.
Pensavo fosse un dolorino normale...ma già ieri sera, quando mi alzavo dal divano, sentivo abbastanza male.
Stamattina invece mi fa decisamente male...ci ho messo un po' a riuscire ad alzarmi dal letto a causa del dolore, e quando faccio dei movimenti che coinvolgono quel muscolo (quindi praticamente tutti i movimenti della vita quotidiana ) sento male.
vi allego una foto per farvi capire dove mi fa male

[Eagle]

Ciao a tutti,
ieri sera stavo allenando petto e tricipiti.
Come ultimo esercizio stavo facendo le estensioni dietro la testa a 1 mano; all'ultima serie del braccio destro, verso le ultime ripetizioni, ho sentito una fitta al lunghissimo del dorso (nella parte destra).
Probabilmente, dato che stavo facendo parecchia fatica, ho teso troppo la schiena.
Pensavo fosse un dolorino normale...ma già ieri sera, quando mi alzavo dal divano, sentivo abbastanza male.
Stamattina invece mi fa decisamente male...ci ho messo un po' a riuscire ad alzarmi dal letto a causa del dolore, e quando faccio dei movimenti che coinvolgono quel muscolo (quindi praticamente tutti i movimenti della vita quotidiana ) sento male.
vi allego una foto per farvi capire dove mi fa male

Se non hai allergie o altre controindicazioni particolari, prenditi dei normalissimi antidolorifici per 3-5 giorni (esempio Voltaren piuttosto che Naprosin o quel che ti pare), dopo i pasti, dose piena, ed evita i movimenti che ti fanno più male.
Se non ti passa vai dal medico.

Eagle

[alessandrocar88]

Se non hai allergie o altre controindicazioni particolari, prenditi dei normalissimi antidolorifici per 3-5 giorni (esempio Voltaren piuttosto che Naprosin o quel che ti pare), dopo i pasti, dose piena, ed evita i movimenti che ti fanno più male.
Se non ti passa vai dal medico.

Eagle

grazie eagle

un dolore simile mi era venuto un paio di mesi fa...ma sulla sinistra...e mi era passato in un paio di giorni...mi scoccia un po' perchè domani dovevo fare gli stacchi ma per un allenamento perso non muore nessuno dai