Insulina amica o nemica?

[Deadlift]

L'insulina intanto non puo' far mettere muscolo in quanto non ha propieta' anaboliche, se non per il grasso. L'insulina è "solo" anticatabolica

ne sei proprio sicuro?

[maracujabeach]

L'insulina intanto non puo' far mettere muscolo in quanto non ha propieta' anaboliche, se non per il grasso. L'insulina è "solo" anticatabolica

no e inutrienti nel sangue chi li trasporta la madonna incoronata?

[GS1]

grande maracuja

[Pippo mio]

L'insulina intanto non puo' far mettere muscolo in quanto non ha propieta' anaboliche, se non per il grasso. L'insulina è "solo" anticatabolica

per la serie "fesserie gratuite"...

[Gian90]

Da anto' sulla dieta antobolica:
"Tutti si focalizzano sull’importanza del consumo di carboidrati esaltando le capacità anaboliche dell’insulina, molti però perdono di vista la forza dell’insulina nella lipogenesi, specialmente a livelli fisiologici elevati (come dopo un pasto ricco di glicidi).
Nessuno studio riportava questa grande capacità anabolica “donata” all’insulina, nessuno. Ogni ricerca che leggevo riportava solo una sua forza anabolica sul tessuto magro data dalla capacità dell’insulina di bloccare la proteolisi (catabolismo delle proteine tissutali). La sola insulina in privazione di aminoacidi essenziali (specialmente la leucina) non mostrava alcuna capacità anabolica diretta.

mi visti i toni delle risposte che date torno nell'angolino

[brosgym]

Da anto' sulla dieta antobolica:
"Tutti si focalizzano sull’importanza del consumo di carboidrati esaltando le capacità anaboliche dell’insulina, molti però perdono di vista la forza dell’insulina nella lipogenesi, specialmente a livelli fisiologici elevati (come dopo un pasto ricco di glicidi).
Nessuno studio riportava questa grande capacità anabolica “donata” all’insulina, nessuno. Ogni ricerca che leggevo riportava solo una sua forza anabolica sul tessuto magro data dalla capacità dell’insulina di bloccare la proteolisi (catabolismo delle proteine tissutali). La sola insulina in privazione di aminoacidi essenziali (specialmente la leucina) non mostrava alcuna capacità anabolica diretta.

mi visti i toni delle risposte che date torno nell'angolino

Scusa ma chi è?!?!
Quanti studi vuoi postato?
Giusto per rispondere all'ultimo che dici, per l'attivazione della sintesi proteica sono necesari livelli basali (o poco più) di insulina Pathway mTOR.

[Pippo mio]

Da anto' sulla dieta antobolica:
"Tutti si focalizzano sull’importanza del consumo di carboidrati esaltando le capacità anaboliche dell’insulina, molti però perdono di vista la forza dell’insulina nella lipogenesi, specialmente a livelli fisiologici elevati (come dopo un pasto ricco di glicidi).
Nessuno studio riportava questa grande capacità anabolica “donata” all’insulina, nessuno. Ogni ricerca che leggevo riportava solo una sua forza anabolica sul tessuto magro data dalla capacità dell’insulina di bloccare la proteolisi (catabolismo delle proteine tissutali). La sola insulina in privazione di aminoacidi essenziali (specialmente la leucina) non mostrava alcuna capacità anabolica diretta.

mi visti i toni delle risposte che date torno nell'angolino

di male in peggio...persino lo scritto più geniale se decontestualizzato può dire stupidaggini...non puoi uscirtene così...

[DANIELS]

Scusa ma chi è?!?!
Quanti studi vuoi postato?
Giusto per rispondere all'ultimo che dici, per l'attivazione della sintesi proteica sono necesari livelli basali (o poco più) di insulina Pathway mTOR.

[cla89]

ho trovato un articolo di Tibadeu T-Nation.com | Beef Up Your Body Composition

dove dice che è possibile migliorare la risposta insulinica facendo come segue.
-2 cucchiai di cannella prima di ogni pasto
-1 cucchiaio di aceto di mele a pasto.
- una buona dose di omega 3
- un elevato apporto di fibre.

che ne dite?

[EGMario86]

ho trovato un articolo di Tibadeu T-Nation.com | Beef Up Your Body Composition

dove dice che è possibile migliorare la risposta insulinica facendo come segue.
-2 cucchiai di cannella prima di ogni pasto
-1 cucchiaio di aceto di mele a pasto.
- una buona dose di omega 3
- un elevato apporto di fibre.

che ne dite?

piccoli accorgimenti che cmq non modificano granchè il successo o fallimento di una dieta