feci..

[DORIAN]

eheh ottimo...non mi resta ke provare allora già al mattino invece del latte ke nn posso prendere ci stò andando giù di bresaola magari postwo posso farmi un bel riso e pollo/tonno

[mascotte]

hei Dorian ciao...scusa se ti ridisturbo,stavolta ti importuno per questioni più "tecnike"
allora..si è capito ke dopo l'allenamento meglio ke evito le polveri...mò ho delle domande da farti
1)io dopo l'allenamento prendevo 40 gr di pro..dicesti ke eran troppe cm mi comporto cn qst altri alimenti?porto a 30 grammi effettivi?quindi faccio un..100 grammi bresaola o 150 pollo,esempio?:?
2) tra le varie alternative ke abbiam detto,volendo,posso inserire anke albumi d'uovo ke sò esser la scelta migliore forse, o m potrebbero dare fastidio?(sia sodi ke "liquidi"?ho scoperto ke li vendono anke liquidi,nn lo sapevo:/ma si bevono direttamente?han l'aria di fare mbò skifo:/) se si..in ke quantità?:?
3)altri integratori...io usavo solo il nitrix..e ti devo dire ke si sentiva,ero più "carico"..ke tu sappia meglio se evito anke questo?

[DORIAN]

hei dorian ciao...scusa se ti ridisturbo,stavolta ti importuno per questioni più "tecnike"
allora..si è capito ke dopo l'allenamento meglio ke evito le polveri...mò ho delle domande da farti
1)io dopo l'allenamento prendevo 40 gr di pro..dicesti ke eran troppe cm mi comporto cn qst altri alimenti?porto a 30 grammi effettivi?quindi faccio un..100 grammi bresaola o 150 pollo,esempio?:?
2) tra le varie alternative ke abbiam detto,volendo,posso inserire anke albumi d'uovo ke sò esser la scelta migliore forse, o m potrebbero dare fastidio?(sia sodi ke "liquidi"?ho scoperto ke li vendono anke liquidi,nn lo sapevo:/ma si bevono direttamente?han l'aria di fare mbò skifo:/) se si..in ke quantità?:?
3)altri integratori...io usavo solo il nitrix..e ti devo dire ke si sentiva,ero più "carico"..ke tu sappia meglio se evito anke questo?

1-si va bene
2-si cucinano anche i liquidi cmq per ora evitali...sn un po' fastidiosi a volte in grosse quantita' e 300g nn sn pochi.
3-onestamente amico mio per un po' nn prenderei nulla..solo multivit e o3 al massimo.

[mascotte]

ok perfettox un pò meglio andarci "soft"..anke se però una volta ke stò meglio arrivato a un certo punto invece di prendere gli albumi torno a prende direttamente le polveri:P nn posso darti altre rep ma le meriteresti

[DORIAN]

nessun problema...

[mascotte]

ok parlato col medico(oggi finisco il ciclo di antibiotico e dovevo kiamarlo)
ha detto ke ora dobbiam aspettare solo x vedere cm va e bisogna aver pazienza..per ora mi ha consigliato di evitare di mangiare sia frutta che verdura,specie quella a foglie scure come broccoli,ma anke cavolfiori ecc..solo scarola e insalata nsomma

[DORIAN]

ok parlato col medico(oggi finisco il ciclo di antibiotico e dovevo kiamarlo)
ha detto ke ora dobbiam aspettare solo x vedere cm va e bisogna aver pazienza..per ora mi ha consigliato di evitare di mangiare sia frutta che verdura,specie quella a foglie scure come broccoli,ma anke cavolfiori ecc..solo scarola e insalata nsomma

perfetto... in sintonia.

[mascotte]

ehhe...stò cmq notando ke qst periodo ho poco appetito...anke ieri dopo il wo le gallette nn scendevano(ho mangiato più miele ina lternativa)..a volte a colazione le fette biscottate mi "skifano" se ne mangio troppe...forse è anke uno degli effetti collaterali dell'antibiotico cmq mangio quel ke mi va