If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Secondo me è possibile come tutto, nel senso che se sei "sfigato" capiterà anche se porti su e giù per le scale le borse della spesa. Questo non autorizza a scherzare con le nostre vertebre: carichi usati con criterio, rinforzo della cintura lombare (addome ed erettori spinali, non la cintura in cuoio) e tecniche di esecuzione perfette possono allontanare la paura ed i problemi.
Secondo me è possibile come tutto, nel senso che se sei "sfigato" capiterà anche se porti su e giù per le scale le borse della spesa. Questo non autorizza a scherzare con le nostre vertebre: carichi usati con criterio, rinforzo della cintura lombare (addome ed erettori spinali, non la cintura in cuoio) e tecniche di esecuzione perfette possono allontanare la paura ed i problemi.
giustissimo ovviamente
(OT: è solo che quando "carico" poi m faccio 1000paranoie..se inveceprovo a fare a meno d quegli esercizi che ben sapete m sembra d non allenarmi nemmeno, fine OT)
Le paranoie passano come son venute, l'importante è non fare la cazzata (provata di persona) di sentire il dolorino e dire "Ma sì, finisco la serie/l'allenamento". Per fare il guerriero ti fai 3 mesi fermo, non vale la pena...
Le paranoie passano come son venute, l'importante è non fare la cazzata (provata di persona) di sentire il dolorino e dire "Ma sì, finisco la serie/l'allenamento". Per fare il guerriero ti fai 3 mesi fermo, non vale la pena...
nn sei il primo a darmi qst consiglio, lo terrò bene a mente
cmq per i polsi, noto che cn le spinte va ancor peggio che cn le dist..
l'altro giorno ho cominciato ad avvertire un fastidio lieve ma continuo a livello delle vertebre toraciche..
tempo fa mi era successo dp aver inarcato la schiena mentre eseguivo le dist su inclinata, qst volta temo di aver inarcato durante lo stacco..
il fastidio peggiora col movimento..oggi sn andato in palestra(avevo dorso e tri)..ho fatto un pò di trazioni e dip ma nn ho potuto assolutamente fare nessun tipo di rematore..mi da fastidio persino facendo il tri dietro al collo cn manubrio..
riposo, primo. Poi vedi se si affievolisce, al limite coadiuva con terapia caldo/freddo e qualche blando antinfiammatorio locale o orale. Se non migliora in qualche giorno fatti dare un'occhiata...
il problema non migliora..
dura ormai da 10 giorni, non sono intervenuto in alcun modo
ma questo perchè penso che in queste situazioni la terapia antiinfiammatoria diminuisca la "percezione" della guarigione..
penso di farmi dare un'occhiata e, se necessario, di procedere all'analisi NMR..
potrò sembrare eccessivamente allarmista ma di schiena ne abbiamo una sola..
No no, i soldi spesi per la salute non sono mai buttati L'unica cosa, se passi per il medico e ti propone i raggi X declina e fatti fare una RM... te lo dico perché qui da me è prassi inspiegata che per qualsiasi problema articolare prima ti mandino a fare le radiografie e poi eventuali altri esami... comportamento inspiegabile visto che questo esame rileverebbe solo traumi ossei, ma se ne avessi non staresti così "bene"...
No no, i soldi spesi per la salute non sono mai buttati L'unica cosa, se passi per il medico e ti propone i raggi X declina e fatti fare una RM... te lo dico perché qui da me è prassi inspiegata che per qualsiasi problema articolare prima ti mandino a fare le radiografie e poi eventuali altri esami... comportamento inspiegabile visto che questo esame rileverebbe solo traumi ossei, ma se ne avessi non staresti così "bene"...
si infattifarò così
speriamo bene..
fino ad allora suggerisci riposo prolungato?(nn mi alleno dal 30)
O mi faccio qualche scheda blanda, per tenermi un pò in forma?
imho, l'uso di polsiere elastiche aiuta, come integrazione la glucosamina
Scusa ma non ce la faccio e non replicare
Cosa cacchio c'entra la glucosamina?
Hai ragionato tipo: "fastidio polsi = problemi all'articolazione = glucosamina fa bene alle articolazioni = glucosamina aiuta"?
Cerchiamo di passare ad un ragionamento meno "primitivo".
Perche' gli fanno male i polsi?
Se e' un legamento che viene stressato in una posizione che non gli piace, a cosa gli serve la glucosamina?
Se e' una cistina articolare che viene spremuta fuori quando mette il polso in quella posizione col carico sopra, a cosa gli serve la glucosamina?
Se e' un problema di tendini,a cosa gli serve la glucosamina?
etc etc etc, ci saranno altre 100 possibili cause per quei doloretti in cui la glucosamina non servirebbe a una cippa.
Avra' 20 anni o giu' di li' l'utente, deve per forza avere una artrosi ai polsi (peraltro molto rara) che, FORSE, potrebbe giovarsi della glucosamina?
L'unica evidenza, peraltro ancora dibattuta a livello scientifico, della glucosamina, e' sull'artrosi di ginocchio di grado moderato.
In altri casi non ha dato risultati particolarmente significativi (in studi controllati, i casi alla Dixan e alla Tozzi non contano ).
Anche se non ha dimostrato effetti collaterali pericolosi (ad oggi), ci sono alcuni elementi che potrebbero essere preoccupanti.
E comunque spesso da flautulenze e problemini intestinali, lievi, ma li da'.
Perche' consigliare una cosa cosi' a casaccio????
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona! kluca64@yahoo.com
No no, i soldi spesi per la salute non sono mai buttati L'unica cosa, se passi per il medico e ti propone i raggi X declina e fatti fare una RM... te lo dico perché qui da me è prassi inspiegata che per qualsiasi problema articolare prima ti mandino a fare le radiografie e poi eventuali altri esami... comportamento inspiegabile visto che questo esame rileverebbe solo traumi ossei, ma se ne avessi non staresti così "bene"...
ci sono tanti motivi per fare prima un rx, che peraltro non rileva solo problemi ossei, anche se sono solo le ossa che si vedono ci sono molti problemi che danno alterazioni ossee pur non essendo ossei.
comunque sia, fare le risonanze, che costano 100 volte tanto, per ogni fastidio articolare, mi sembra veramente uno spreco.
Ci sono persone che non possono essere curate e magari devono aspettare mesi per farsi togliere un cancro, e le risorse le impieghiamo per fare risonanze a chi ha fastidi articolari? Oltre tutto "auto" decise contro quello che consigliano i medici?
Io direi che la prima cosa da fare e' togliersi dalla testa che qualsiasi piccolo fastidio DEVE essere analizzato ed indagato con metodiche di avanguardia.
Secondo esiste la VISITA e la STORIA CLINICA che gia' di per se consentono, se ben eseguite, di individuare il 90% ed oltre dei problemi.
Le indagini andrebbero decise dal medico, evt dallo specialista, in base a delle REALI indicazioni.
Ad esempio, a cosa serve fare una risonanza alla colonna se tanto il soggetto non e' da operare?
Si trova che ha un ernia del disco, cosa che si era diagnosticata di gia' con la visita e la storia clinica, ma si sapeva gia' che il problema non era tale da indicare un intervento.
A cosa serve la risonanza? A sapere che veramente hai un ernia del disco che non deve essere operata? E cosa te ne fai di questa importantissima informazione?
Le cose rimangono esattamente come prima, e lo sarebbero anche se la risonanza avesse visto un quadro di normalita': devi evitare le attivita' e i movimenti che ti provocano dolore o che comunque ti fanno peggiorare la situazione, e promuovere quelle attivita' che invece ti giovano. Non ti serve la risonanza per sapere queste cose.
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona! kluca64@yahoo.com
ci sono tanti motivi per fare prima un rx, che peraltro non rileva solo problemi ossei, anche se sono solo le ossa che si vedono ci sono molti problemi che danno alterazioni ossee pur non essendo ossei.
D'accordo, ma se il soggetto è sano ed è stato un evento traumatico come un allenamento a me viene da pensare che non sia un trauma o alterazione ossea.
comunque sia, fare le risonanze, che costano 100 volte tanto, per ogni fastidio articolare, mi sembra veramente uno spreco.
Io l'ho detto perché nel mio paese ci sono medici (incompetenti?) che o ti fanno passare obbligatoriamente tramite radiografie anche se è evidente che non si otterrebbe nulla (anche per contusioni, distorsioni o stiramenti!) o peggio ancora un medico che è il curante di un mio amico che non brilla certo come diagnosta e che si rifiuta di prescrivere accertamenti giustificandosi con "A cosa serve fare i raggi o la risonanza?" e prescrivendo semplici blandi antinfiammatori e cortisonici. Capirai che divento un pò scettico rispetto all'operato della categoria, per quanto possa essere un caso isolato quando ti scotti con l'acqua calda poi temi anche quella fredda....
Quindi sarà anche uno spreco, ma almeno per i traumi di natura sportiva che ho avuto io in tutte le volte ho dovuto AGGIUNGERE il costo della RM a quello dei raggi X, per questo consigliavo di evitare almeno un passaggio.
Secondo esiste la VISITA e la STORIA CLINICA che gia' di per se consentono, se ben eseguite, di individuare il 90% ed oltre dei problemi.
Le indagini andrebbero decise dal medico, evt dallo specialista, in base a delle REALI indicazioni.
Se il medico è competente ed affidabile certo, ahimè i medici di famiglia non son più quelli di un tempo... ti guardano e ti spediscono dallo specialista di turno in base alla patologia, anche se minima e curabile da loro stessi ti mandano altrove e per non aspettare tempi biblici il più delle volte devi sborsare.
Ci sono persone che non possono essere curate e magari devono aspettare mesi per farsi togliere un cancro, e le risorse le impieghiamo per fare risonanze a chi ha fastidi articolari? Oltre tutto "auto" decise contro quello che consigliano i medici?
Mi deludi con certe affermazioni Eagle. La medicina serve per chi sta male, non credo che a nessuno piaccia perdere interi pomeriggi in sala d'attesta col solo gusto di far rallentare la già obsoleta ed inefficente macchina sanitaria.
Per quanto mi riguarda vado sempre a pagamento ed ho potuto notare oltre ad una gran qualità del servizio che le attrezzature che hanno le sfruttano al massimo: un solo operatore fa funzionare più macchine contemporaneamente (dopotutto una volta avviata una RM non è che il paziente abbia bisogno di tutta 'sta assistenza...) ed in un giorno completano decine e decine di esami, non una manciata come accade con la sanità pubblica. Se ci sono problemi, liste d'attesa e lungaggini, che si ripercuotono sulla pelle dei bisognosi, non certo solo colpa di chi si fa visitare per un dolorino....
sono d'accordo cn entrambi..
mi spiego:
sicuramente come prima cosa mi farò visitare dal medico dello sport che mi segue di solito e di cui mi fido abbastanza, dopodichè (qualora fosse necessario fare ulteriori verifiche) bypasserò il passaggio RX, anche perchè SE vi fosse uno schiacciamento sarebbe minimo e,molto probabilmente, non sarebbe identificabile senza il confronto cn una RX precedente
ad ogni modo grazie a tutt'e due per aver ascoltato il mio problema
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
).
Commenta