Recidive su stiramento muscolare

[Giangi]

Ciao a tutti ragazzi, è un po che non entro nel forum per problemi personali, ma arriviamo alla domanda che voglio sottoporvi o avere consigli su esperienze analoghe.

2 anni fà in ciclo di definizione ho subito uno stiramento più di 3° che 2° grado come mi hanno diagnosticato al trapezio a livello dorsale paravertebrale ( tra la fine dell'uno e l'inizio dell'altro). Da li ho fatto terapie tecar massaggi ginnastica posturale e sono tornato come nuovo. Riprendo l'attività inizio anche con carichi importanti tempo 4 mesi circa ho una ricaduta. Questo succede per altre 4 volte circa. Decido dopo l'ultima volta di fare uno stop di circa un anno ( anche se con le dovute bestemmie del caso). Ritorno dopo lo stop ad allenarmi tempo qualche mese trac un'altra volta. A questo punto vi chiedo, come è possibile avere ricadute di questo tipo nonostante faccia del buon riscaldamento e stretching per tenere bene la muscolatura? Esiste qualche integratore per migliorare la struttura muscolare o la cicatrice presente nel muscolo per non avere più ricadute?
Sapete darmi qualche consiglio?


Grazie

[Armando]

Andrebbero valutate attraverso terapia manuale (chiropratica, osteopatia, fisioterapista, medico):
1) Eventuali debolezze muscolari/squilibri.
2) Cicatrice
3) Postura
4) Colonna Vertebrale.
Questo per rimanere sull'aspetto strutturale.

Sicuramente la ricaduta denota una non totale guarigione e presenza ancora delle cause che sottendono quel problema.