ernia inguinale

[filippor]

Ciao a tutti, ho un problemino, da circa 4 anni convivo con una piccola ernia inguinale.
L'ernia è piccola e quindi mi è stata sconsigliata l'operazione, ma quando mi alleno intensamente si fa sentire, ci sono degli esercizi che nello specifico devo eliminare dalla tabella(stacchi, squat)?
Non vorrei comunque rinunciare del tutto ai pesi a causa dell'ernia, devo trovare il giusto compromesso.

[Steel77]

Ciao a tutti, ho un problemino, da circa 4 anni convivo con una piccola ernia inguinale.
L'ernia è piccola e quindi mi è stata sconsigliata l'operazione, ma quando mi alleno intensamente si fa sentire, ci sono degli esercizi che nello specifico devo eliminare dalla tabella(stacchi, squat)?
Non vorrei comunque rinunciare del tutto ai pesi a causa dell'ernia, devo trovare il giusto compromesso.

io ho il tuo stesso problema.teoricamente tutti gli esercizi sono potenzialmente pericolosi x chi ha un'ernia,in quanto aumentano la pressione intraddominale,ma stacchi e squat lo sono ancor di più in quanto si utilizzano carichi di una certa entità.
Il mo consiglio è quello di evitarli e di cercare di nn trattenere il respiro durante gli esercizi.Cerca anche di nn spingere in fuori l'addome mentre esegui la ripetizione

[filippor]

tu riesci a gestirla bene in questo modo? dovrò imparare a non spingere con l'addome. GRAZIE

[Steel77]

tu riesci a gestirla bene in questo modo? dovrò imparare a non spingere con l'addome. GRAZIE

nn sono mai stato uno che alza pesoni,però credo che se l'ernia è piccola con questi accorgimenti puoi cmq fare un buon allenamento

[BLOOD black]

Per esperienza personale posso dirti che tutti gli esercizi che prevedono che tu sia steso su di un piano (panca piana,crunch inversi ecc) possono essere eseguiti in tutta tranquillità... (con qualunque carico)
tutti gli altri possono incrementare il danno alla parete addominale... quindi andrebbero evitati...

il consiglio che posso darvi è ,ovviamente, di operarvi ... a me hanno inserito una retina che blocca la fuoriuscita,ora sono efficiente al 100% ,non ho più problemi di pesantezza e cose varie...

[ikuape86]

Per esperienza personale posso dirti che tutti gli esercizi che prevedono che tu sia steso su di un piano (panca piana,crunch inversi ecc) possono essere eseguiti in tutta tranquillità... (con qualunque carico)
tutti gli altri possono incrementare il danno alla parete addominale... quindi andrebbero evitati...

il consiglio che posso darvi è ,ovviamente, di operarvi ... a me hanno inserito una retina che blocca la fuoriuscita,ora sono efficiente al 100% ,non ho più problemi di pesantezza e cose varie...

la cicatrice dov'è ? è molto grande?

[BLOOD black]

la cicatrice dov'è ? è molto grande?

è di circa 4 cm ,si trova fra i peli pubici,non si nota nulla neppure se depilo la zona...
hanno sfruttato lo stesso taglio per il varicocele e l'idrocele...

[ikuape86]

è di circa 4 cm ,si trova fra i peli pubici,non si nota nulla neppure se depilo la zona...
hanno sfruttato lo stesso taglio per il varicocele e l'idrocele...

grazie per la risposta..quindi si può incidere anche tra i peli pubici senza rischiare di danneggiare il resto..non lo sapevo molto bene(così la cicatrice viene coperta dai peli

[andrewhappy]

Ciao a tutti, ho un problemino, da circa 4 anni convivo con una piccola ernia inguinale.
L'ernia è piccola e quindi mi è stata sconsigliata l'operazione, ma quando mi alleno intensamente si fa sentire, ci sono degli esercizi che nello specifico devo eliminare dalla tabella(stacchi, squat)?
Non vorrei comunque rinunciare del tutto ai pesi a causa dell'ernia, devo trovare il giusto compromesso.

Mi operai a 6 anni e mezzo di ernia inguinale, a quanto pare causata dal parto che non fu proprio una passeggiata (sarà che non mi ricordo )

Cmq non avuto problemi passati 19 anni...mi capita a volte di sentire delle fitte se ci sono in vista cambiamenti climatici consistenti, tipo nevica, ma sono appena un paio all'anno e leggere.

La cicatrice è completamente coperta dai peli pubici!

[andrewhappy]

è di circa 4 cm ,si trova fra i peli pubici,non si nota nulla neppure se depilo la zona...
hanno sfruttato lo stesso taglio per il varicocele e l'idrocele...

Facciamo depilazione totale Blood

[BLOOD black]

grazie per la risposta..quindi si può incidere anche tra i peli pubici senza rischiare di danneggiare il resto..non lo sapevo molto bene(così la cicatrice viene coperta dai peli

Credo che sia l'unico modo per quanto riguarda l'ernia inguinale...

invece,per il varicocele, ci sono medici che tagliano all'altezza della costola....una cosa disgustosa a livello estetico....

sono a conoscenza di queste informazioni perchè prima di affrontare la triplice operazione sono andato ad informarmi da piu' medici... alla fine ho scelto quello che "sapeva" effettuare il taglio a livello inguinale...

[BLOOD black]

Facciamo depilazione totale Blood

Quando capita, soprattutto in estate,raso tutto a 1 (come dice il barbiere )

[andrewhappy]

Quando capita, soprattutto in estate,raso tutto a 1 (come dice il barbiere )

Ho capito, prendi il sole integrale per rimorchiare di più

[filippor]

ok ricevuto la soluzione migliore è la soluzione più radicale.
Non appena posso opero, per adesso devo tenermela non posso permettermi giorni di malattia dal lavoro(contratto interinale).
Comunque grazie.

[SebastianValmont]

Guarda io sono nella tua stessa situazione filippor solo che a me da fastidio dolo negli stacchi.La mia idea è perchè limitarsi?Gli stacchi gli evito dato che mi da fastidio ma per il resto carico più che posso tanto nel caso dovesse diventare più grossa e causarmi dei seri fastidi opero.Anche perchè tieni conto che dopo un mese circa dall'operazione (1 mese e mezzo per star tranquilli) puoi incominciare degli allenam blandi in modo da non creare una forte pressione addominale ma prima di far allenamenti decenti ci vogliono 3 mesi.Quindi dopo l'operazione per tornare ad allenarsi davvero intensamente con grossi carichi ci vuole un bel pò.