Ciao a tutti, allora descriverò brevemente la mia storia:
- a giugno mentre facevo bicipiti alla panca scott con bilanciere sagomato, per sollevare il bilanc ho forzato con le spalle e sentito una fitta alla spalla destra (ma non era dolore forte)
- ho continuato ad allenarmi sono ad agosto, poichè mentre facevo esercizi non sentivo dolore, solo leggero fastidio....
- da settembre sino ad ora ho continuato ad allenarmi (pensavo che lo stop estivo eliminasse il fastidio invece è ritonato...) con i seguenti sintomi:
-- durante gli esercizi di panca piana, alzate laterali,spinte in alto per deltoidi..ecc non sento nessun dolore, tranne quando faccio pulley dove lo stiramento della spalla mi provoca fastidio....
-- sento maggiore fastidio (lievo dolore) nella zona frontale del deltoide, direi parte terminale del sovraspinato frontalmente (quasi all'attacco con il braccio).
-- il fastidio maggiore lo avverto la mattina appena mi alzo, ma poi dopo un po di movimenti svanisce, e poi quando provo a spingere il braccio verso il basso (cioè quando provo ad abbassare la spalla)..
Allora qualche giorno fa ho fatto una ecografia alle spalle: allora mi ha detto che la cuffia è a posto, ma si nota un "ispessito il sovraspinato della spalla destra";
adesso sono 15 giorni fermo, è sembra che tutti i sintomi sono spariti, anche quelli della mattina appena mi svegliavo....
secondo voi conviene andare da un fisioterapista???
è meglio che evito ancora di allenare la parte alta del corpo (petto e spalle) ?????
cosa ne pensate???
grazie a tutti e scusatemi se ho dilungato
- a giugno mentre facevo bicipiti alla panca scott con bilanciere sagomato, per sollevare il bilanc ho forzato con le spalle e sentito una fitta alla spalla destra (ma non era dolore forte)
- ho continuato ad allenarmi sono ad agosto, poichè mentre facevo esercizi non sentivo dolore, solo leggero fastidio....
- da settembre sino ad ora ho continuato ad allenarmi (pensavo che lo stop estivo eliminasse il fastidio invece è ritonato...) con i seguenti sintomi:
-- durante gli esercizi di panca piana, alzate laterali,spinte in alto per deltoidi..ecc non sento nessun dolore, tranne quando faccio pulley dove lo stiramento della spalla mi provoca fastidio....
-- sento maggiore fastidio (lievo dolore) nella zona frontale del deltoide, direi parte terminale del sovraspinato frontalmente (quasi all'attacco con il braccio).
-- il fastidio maggiore lo avverto la mattina appena mi alzo, ma poi dopo un po di movimenti svanisce, e poi quando provo a spingere il braccio verso il basso (cioè quando provo ad abbassare la spalla)..
Allora qualche giorno fa ho fatto una ecografia alle spalle: allora mi ha detto che la cuffia è a posto, ma si nota un "ispessito il sovraspinato della spalla destra";
adesso sono 15 giorni fermo, è sembra che tutti i sintomi sono spariti, anche quelli della mattina appena mi svegliavo....
secondo voi conviene andare da un fisioterapista???
è meglio che evito ancora di allenare la parte alta del corpo (petto e spalle) ?????
cosa ne pensate???
grazie a tutti e scusatemi se ho dilungato
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