Salve a tutti, sono nuovo in questo forum. Mi piacerebbe avere un parere da gente che ha avuto il mio stesso problema!
A fine agosto, ho sovraccaricato troppo con sedute di allenamenti in palestra 3 volte a settimana, e 4x30 di flessioni nei giorni in cui avrei dovuto riposare. Il risultato e' che mi sono "fottuto" la cuffia dei rotatori della spalla destra.
Ho smesso di allenarmi immediatamente, ed ho fatto 10 sedute (inutili) di laser...Sono ritornato in palestra un mese dopo con il risultato che dopo 15 minuti di solo riscaldamento ho dovuto fermarmi xche' avevo dolore. Decido di farmi un ecografia..questo e' il responso: LA CUFFIA DEI ROTATORI, IN CORRISPONDENZA DEL TENDINE DEL MUSCOLO SOVRASPINATO A LIVELLO DEL TRATTO PROSSIMO ALLA INSERZIONE DISTALE, E' ISPESSITA E DIFFUSAMENTE IPERECOGENA. NORMALE ASPETTO DEL TENDINE DEL CAPOLUNGO DEL MUSCOLO BICIPITE IN CORRISPONDENZA DEL SOLCO BICIPITALE. CONCLUSIONE: TENDINOPATIA DELLA CUFFIA DEI ROTATORI. Mi fermo per un'altro mese e mezzo, mettendo ghiaccio 2 volte al giorno e prendendo x 10 giorni il walix. Sono tornato ad allenarmi da questa settimana, con il risultato che il dolore continua ad esserci pur lavorando in palestra con 2kg!! La domanda e': devo mettermi il cuore in pace e continuare ad allenarmi? Ho letto sul web che purtroppo molti atleti convivono con la tendinite.
Vi ringrazio per eventuali risposte
A fine agosto, ho sovraccaricato troppo con sedute di allenamenti in palestra 3 volte a settimana, e 4x30 di flessioni nei giorni in cui avrei dovuto riposare. Il risultato e' che mi sono "fottuto" la cuffia dei rotatori della spalla destra.
Ho smesso di allenarmi immediatamente, ed ho fatto 10 sedute (inutili) di laser...Sono ritornato in palestra un mese dopo con il risultato che dopo 15 minuti di solo riscaldamento ho dovuto fermarmi xche' avevo dolore. Decido di farmi un ecografia..questo e' il responso: LA CUFFIA DEI ROTATORI, IN CORRISPONDENZA DEL TENDINE DEL MUSCOLO SOVRASPINATO A LIVELLO DEL TRATTO PROSSIMO ALLA INSERZIONE DISTALE, E' ISPESSITA E DIFFUSAMENTE IPERECOGENA. NORMALE ASPETTO DEL TENDINE DEL CAPOLUNGO DEL MUSCOLO BICIPITE IN CORRISPONDENZA DEL SOLCO BICIPITALE. CONCLUSIONE: TENDINOPATIA DELLA CUFFIA DEI ROTATORI. Mi fermo per un'altro mese e mezzo, mettendo ghiaccio 2 volte al giorno e prendendo x 10 giorni il walix. Sono tornato ad allenarmi da questa settimana, con il risultato che il dolore continua ad esserci pur lavorando in palestra con 2kg!! La domanda e': devo mettermi il cuore in pace e continuare ad allenarmi? Ho letto sul web che purtroppo molti atleti convivono con la tendinite.
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