Malessere, giramenti di testa etc

[Spartaco88]

Allora ragazzi ultimamente ho avuto degli strani giramenti di testa accompagnati ad un improvviso indolenzimento degli arti(quasi mi si fossero per un istante addormentati, ma senza formicolio), leggera sudorazione fredda e mi è sembrato di notare un restringimento delle vene.

Volevo sapere se secondi voi possono in qualche modo essere legati questi malori all'alimentazione, essendo questa finalizzata alla massa.
Premetto che assumo anche bcaa, whey, e crea ma in dosaggi assolutamente moderati.

Attendo una vostra risposta, grazie a tutti in anticipo!

[leonardoS]

sei per caso in low carb?

[Spartaco88]

no assolutamente, sono in dieta massa, assumo una buona quantità di carbo

[leonardoS]

le tue stesse sensazioni le ho quando sono in low carb. Quindi questa cosa mi sembra davvero strana, hai fatto degli esami di sangue/urine per controllare qualche valore alterato? Per il resto non sono dottore, potresti andare dal tuo di famiglia spiegare la situazione e vedere che ti dice, anche se temo che quando ti dirai che fai uso d'integratori farà una brutta faccia e dirà qualcosa d'insensato.

[tattoos]

Come sei messo a pressione sanguigna ? L'hai mai monitorata ?

[M K K]

occhio lla troppa caffeina .

[Spartaco88]

occhio lla troppa caffeina .

Pensi sia questo?? mmm, ci farò attenzione. ma in genere quando bevo tanto caffè, essendo un soggetto un po' agitato, mi sento solo un po' più accaldato e ancor più agitato.

La pressione non l'ho monitorata, ma non ho mai avuto problemi, non soffro di cali di pressione.

Per il medico di famiglia credo anche io che direbbe qualche castroneria per demonizzare gli integratori. Direbbe qualcosa tipo : "E' oooovvio che stai male se usi gli integratori"

Dato che non credo di aver problemi particolari[non ne ho mai avuti, nelle analisi precedenti non c'erano mai stati problemi(non facevo ancora questa dieta e nemmeno bodybuilding)], quindi penso che l'unica cosa che risulterebbe FORSE dalle analisi è che ho una dieta molto proteica(sempre che risulti, non sono un medico non me ne intendo!).
Per questo pensavo fosse collegato all'alimentazione.

Ah altra cosa, l'apporto d'acqua è indifferente che sia appunto apportato durante l'arco della giornata o magari solamente durante una parte? A volte mi capita di bere appena mezzo litro d'acqua in mattinata e poi 2-3 litri pomeriggio e sera.

[tattoos]

Beh, diciamo che, in assenza di patologie, la diete iperproteica, se ben bilanciata con altri macro-micro nutrienti e fibre, non è affatto dannosa e non se ne trova traccia, appunto, dalle analisi ematiche.

Per quanto riguarda l'assunzione dell'acqua, sarebbe meglio avere un apporto costante durante la giornata, visto che sudi più o meno allo stesso modo (a temperatura costante, ovvio).

Se l'episodio è isolato, bene. Se si reitera, vai da un medico.

[Spartaco88]

Per ora mi è successo solo una volta, ma mi ero preoccupato non poco, essendo soprattutto una cosa molto fastidiosa che non vorrei ricapitasse, poichè mi è successo mentre seguivo una lezione all'università..

[soldier99]

meno caffè

[Spartaco88]

meno caffè

Grazie a tutti! Spero proprio sia quello, se basta bere meno caffè ho risolto!

[Frankie78]

Grazie a tutti! Spero proprio sia quello, se basta bere meno caffè ho risolto!

facci sapere!

[Spartaco88]

Rieccomi qui! In questi giorni successivi al primo malessere sono stato bene e non si è ripresentato. Purtroppo penso sia capitato, oltre che alla probabile indigestione, anche in seguito a problemi intestinali che certo quel giorno non mi hanno aiutato a star bene!
In ogni caso non prendo più tutti quei caffè e sto sicuramente meglio!

Vi tengo aggiornati, ma spero che non ce ne sia bisogno!
Grazie a tutti come sempre!