complessi di magrezza

**tattoos** · 29-10-2008, 16:37:07

Sei andata da un dietologo ?

**francy sp** · 29-10-2008, 16:44:11

si son andata e mi ha consigliato una dieta di 2500 kcal...
è andata male non ho apetitoe mi sazio conun succo di frutta

**tattoos** · 29-10-2008, 16:48:04

Ma è "andata male" perché ? E' una questione psicologica ?
Oppure non hai appetito, ma non hai altri tipi di problemi (escludendo ovviamente patologie) ?

Nel secondo caso, puoi progettare un'alimentazione che ti porti a 2500 Kcal. gradualmente.

Che so, prime tre settimane a 1750. Poi a 2000, e così via.

***dij*** · 29-10-2008, 17:10:33

Ciao francesca. Il consiglio di tattoos, valido a mio avviso, potresti già interpretarlo seguendo per gradi l'alimentazione stilata dal dietologo, per poi piano piano, cercare di consumare tutto quello che ti ha "prescritto".

**luna80** · 29-10-2008, 17:10:56

come mai hai perso peso? hai cambiato alimentazione (mangi di meno) oppure mangi sempre come mangiavi quando pesavi 50kg?

penso sia indispensabile iniziare a capire il perchè del calo di peso.

**francy sp** · 29-10-2008, 17:28:18

ho perso peso a causa dello stress.. in piu di sicuro dei fattori psicologici che fanno la loro parte....
nono ho patologie... leggevo in un sito di un farmaco la cobamina... non ricordo bene qualcosa di simile.. ma nelle controindicazioni è vietato agli anemici.. io lo sono...
l'unica cosa che mi comporta è la carenza di ferro per il resto ho dei valori normali..

grazie comunque a tutti dell'interesse...
credetemi è brutto essere grassi, ma lo è anche per i magri.. in piututti quelli che mi incontrano anziche farsi i cavoli loro... sottolineano la mia magrezza.... sto arrivando a schifare il mio corpo.. è una cosa bruttissima