abs invisibili con bf 7,3%...colpa del CORTISOLO?

[criss]

no mi sono letto tutto, ma da quello che dici nel titolo, sarei davvero curioso di vedere una tua foto..non potresti postarla?
a me cortisolo o no pare proprio impossibile essere coperti col 7% di BF
anche se molte pliche che fanno in giro sono del tutto errate

[fenix91]

no mi sono letto tutto, ma da quello che dici nel titolo, sarei davvero curioso di vedere una tua foto..non potresti postarla?
a me cortisolo o no pare proprio impossibile essere coperti col 7% di BF
anche se molte pliche che fanno in giro sono del tutto errate

Che la bf non sia quella ormai è sicuro, da quanto ho capito quelle bilance non sono minimamente affidabili.
Comunque quello che voglio far capire, è che penso che si possa distinguere il grasso "vero" dal gonfiore e dalla ritenzione, io ho l'addome molto gonfio sulla parte bassa, si vede persino come una forma ad "u"
Che va verso l'inguine, ed è uno strato uniforme, come se fosse aria o acqua, senza le pieghe e le grinze della pelle tipiche del grasso.

[fenix91]

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Eccovi 4 mie foto, non vi sembrerà vero, ma sono io in tutte e 4,
anche nell'ultima, ve lo prova la cicatrice sopra l'ombelico...
Che ne dite? Non è un po anomalo il mio addome ( ved. ultima foto)? Prima non era cosi... e poi è vero che è impossibile che sto al 7,3% di bf... però che caz... un'addome cosi gonfio mi chiedo PERCHé? Cosa posso fare?
AIUTO!!!

[fenix91]

allora? Che ne dite?

[jeiko]

sei grasso nel basso addome(fianchi-basso ventre) cmq pare che tu trattenga cmq molti liquidi...aspettiamo gli altri

[Mezzo86]

Fenix in tutta sincerità hai ancora parecchia ciccia da levare...ti sembra di non averne perchè hai veramente poca massa muscolare...lascia perdere la def se no scompari...in bocca al lupo!

[fenix91]

sei grasso nel basso addome(fianchi-basso ventre) cmq pare che tu trattenga cmq molti liquidi...aspettiamo gli altri

Certo, non tanti, tantissimi liquidi, ma non solo li, anche sulle cosce.
Il fatto strano, è che prima del periodo di anoressia, in cui sono arrivato a 53-54 kg, non avevo quest'addome gonfio, ma stranamente ce lo avevo quando ero magrissimo...
Io sono convinto che in tutto questo centrano gli sballamenti ormonali, tiroide, ipofisi, testosterone, cortisolo, estrogeni e compagnia bella...
Altrimenti non mi spiegherei l'assenza di libido e la persistenza della ginecomastia, soprattutto sul lato sinistro.
ho anche provato con il tribulus ma non è servito a Un *****.
Non so più cosa fare, sono disperato, un anno fa stavo così bene, e mangiavo moooltoo peggio, senza contare kcal, zuccheri ad alto ig la sera, bevande zuccherate, birra, tantissimo pane, biscotti, latte, frutta, tutto senza regole precise, e nonostante ciò, se contraevo l'addome vedevo le tartarughe ninja...
adesso invece sono nella merda, dopo quasi un anno di autodistruzione del corpo ( c'erano giorni in cui campavo solo di kg di verdura).
Le sto provando tutte, grassi saturi x il testo, carbo ad alto ig x contrastare il cortisolo, integrazione di arginina... Ora mi chiedo:
Troppe pro possono dare i sintomi che io accuso? Adesso sto sui 2 gr x kg di peso corporeo (di pro animali, quelle veg non le conto)
Non so veramente più cosa fare, se fare massa seguendo una dieta ipercalorica o mandare tutto a fanculo...

[fenix91]

Fenix in tutta sinceritÃ* hai ancora parecchia ciccia da levare...ti sembra di non averne perchè hai veramente poca massa muscolare...lascia perdere la def se no scompari...in bocca al lupo!

Non che voglia autoconvincermi di non essere grasso ( anzi, è proprio perché mi ritenevo grasso quando non lo ero, che sono caduto in anoressia), ma se guardi bene la prima foto, noterai che non è poi così tanta la ciccia, infatti in quella foto sto solo tirando leggermente la pelle sotto l'ombelico, e gli abs un pò sì vedono.
Secondo te a che bf sto?

[jeiko]

Non che voglia autoconvincermi di non essere grasso ( anzi, è proprio perché mi ritenevo grasso quando non lo ero, che sono caduto in anoressia), ma se guardi bene la prima foto, noterai che non è poi così tanta la ciccia, infatti in quella foto sto solo tirando leggermente la pelle sotto l'ombelico, e gli abs un pò sì vedono.
Secondo te a che bf sto?

sei nella mia stessa situazione
11-12% bf secondo me...sei grasso sui fianchi gambe culo e basso ventre e trattieni come me molti liquidi...il mio consiglio per te è di mangiare i cho in modo corretto senza sballarci troppo dietro. quando avrai una buona base inizierai a pensare al tuo retto addominale...lo hai anche poco ipertrofico in questo momento.
poi non so com'eri quando pesavi 53kg...ma se avevi ancora grasso vecchio è molto difficile toglierlo io ne so qualcosa ultimamente eheh

[fenix91]

sei nella mia stessa situazione
11-12% bf secondo me...sei grasso sui fianchi gambe culo e basso ventre e trattieni come me molti liquidi...il mio consiglio per te è di mangiare i cho in modo corretto senza sballarci troppo dietro. quando avrai una buona base inizierai a pensare al tuo retto addominale...lo hai anche poco ipertrofico in questo momento.
poi non so com'eri quando pesavi 53kg...ma se avevi ancora grasso vecchio è molto difficile toglierlo io ne so qualcosa ultimamente eheh

Ma io i carbo fin.ora non li ho solo moderati, li ho quasi eliminati, e in più faccio un casino d'aerobica,
Ma niente, anzi sembra che le cose peggiorino...e poi la libido assente...
Peggio di così

[jeiko]

Ma io i carbo fin.ora non li ho solo moderati, li ho quasi eliminati, e in più faccio un casino d'aerobica,
Ma niente, anzi sembra che le cose peggiorino...e poi la libido assente...
Peggio di così

ed infatti io non ti ho detto di eliminarli ma di rimetterli. togli st'aerobica. ci si definisce a tavola non correndo.

[LARRY SCOTT]

occhio che eliminare i carbo per troppo tempo, enza ricariche ecc puo' sballare gli ormoni tiroidei

[fenix91]

occhio che eliminare i carbo per troppo tempo, enza ricariche ecc puo' sballare gli ormoni tiroidei

Ed infatti, come ho già scritto, ho l'ormone tiroideo FT4 più basso del normale.

[fenix91]

e secondo voi da cosa può dipendere l'assenza di libido? Può c'entrare con la tiroide e i carbo?

[jeiko]

e secondo voi da cosa può dipendere l'assenza di libido? Può c'entrare con la tiroide e i carbo?

sicuramente l'assenza di carbo incide...soprattutto se hai tirato troppo a lungo la cosa