esami del sangue

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  • Lucapump
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    esami del sangue

    Ho ritirato oggi pomeriggio le analisi del sangue...Nel complesso tutto bene, domani le porto dal medico per farle controllare meglio.

    Avevo una domanda da fare: ho la creatinemia sempre al limite 1.2 su 1.2 l'avevo così da quando le ho fatte a dicembre dello scorso anno e ad aprile.

    Il medico dice sempre di tenerlo sotto osservazione perchè è da questo valore che si vede il lavoro dei reni e ogni volta che ci vado attacca la pippa di mangiare meno proteine.

    Il mio istruttore mi ha detto che nn ce da preoccuparsi fin quando nn si supera la soglia dei 2-2,30

    Chi ha ragione?

    Calcolate che è vero che mangio molte proteine e bevo anche molto sui 5lt di acqua
  • LARRY SCOTT
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    #2
    avevo lo stesso problema, ma da quando bevo oltre 6 litri al dì ho risolto.
    Potenza dell'acqua

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    • Lucapump
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      • Feb 2008
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      #3
      quindi dici che dovrei bere di + di 6 litri?
      Perchè ultimamente ne sto bevendo 6 ma sivede che non bastano

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      • LARRY SCOTT
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        #4
        Originariamente Scritto da Lucapump Visualizza Messaggio
        quindi dici che dovrei bere di + di 6 litri?
        Perchè ultimamente ne sto bevendo 6 ma sivede che non bastano

        L'acqua è una cosa soggettiva....devi provare per capire il "litraggio" adatto a te

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        • Lucapump
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          #5
          Allora è sicuramente sopra i 6 visto che la situazione non cambia....

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          • barney137
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            #6
            Ma va', 6 litri d'acqua, e che siete, fontane?
            L'acqua in eccesso affatica solo di piu' i reni.
            Se, e dico se, le proteine sono troppe, sono troppe, e la soluzione e' diminuirle, che tanto se sono in eccesso non andranno in muscoli ma appunto in sovralavoro di smaltimento.
            Anche 20 litri d'acqua non cambieranno questa situazione.

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            • Socio
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              #7
              Originariamente Scritto da barney137 Visualizza Messaggio
              Ma va', 6 litri d'acqua, e che siete, fontane?
              L'acqua in eccesso affatica solo di piu' i reni.
              Se, e dico se, le proteine sono troppe, sono troppe, e la soluzione e' diminuirle, che tanto se sono in eccesso non andranno in muscoli ma appunto in sovralavoro di smaltimento.
              Anche 20 litri d'acqua non cambieranno questa situazione.
              Quoto

              Quante proteine mangi Luca..?
              Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

              Originariamente Scritto da Steel77
              però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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              • tattoos
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                #8
                Originariamente Scritto da barney137 Visualizza Messaggio
                L'acqua in eccesso affatica solo di piu' i reni.
                Scusa barney, mi spieghi cosa intendi ?
                sigpic I miei articoli

                Originariamente Scritto da Sandro Rossi, presidente FIPL
                E' straordinariamente, selvaggiamente bello bruciare un giorno della nostra vita in trenta secondi di pedana!!

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                • peppe999r
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                  #9
                  Originariamente Scritto da barney137 Visualizza Messaggio
                  Ma va', 6 litri d'acqua, e che siete, fontane?
                  L'acqua in eccesso affatica solo di piu' i reni.
                  Se, e dico se, le proteine sono troppe, sono troppe, e la soluzione e' diminuirle, che tanto se sono in eccesso non andranno in muscoli ma appunto in sovralavoro di smaltimento.
                  Anche 20 litri d'acqua non cambieranno questa situazione.
                  esatto!!!

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                  • Lucapump
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggio
                    Quoto

                    Quante proteine mangi Luca..?
                    Guarda non mi faccio un calcolo delle proteine che mangio....ora come ora faccio 5 pasti proteici..
                    A colazione latte e cereali
                    merenda scatoletta di tonno grande
                    pranzo pasta con 280gr di carne o 300 di pesce
                    merenda con 115gr di bresaola oppure 7 bianchi
                    cena come pranzo
                    dopo cena a volte fiocchi di latte.

                    Anche se devo dire che fino a poco tempo fa facevo 7 pasti tutti proteici

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                    • Socio
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Lucapump Visualizza Messaggio
                      Guarda non mi faccio un calcolo delle proteine che mangio....ora come ora faccio 5 pasti proteici..
                      A colazione latte e cereali
                      merenda scatoletta di tonno grande
                      pranzo pasta con 280gr di carne o 300 di pesce
                      merenda con 115gr di bresaola oppure 7 bianchi
                      cena come pranzo
                      dopo cena a volte fiocchi di latte.

                      Anche se devo dire che fino a poco tempo fa facevo 7 pasti tutti proteici
                      Ad okkio mi sembrano circa 200gr di pro..
                      Secondo me sono comunque troppe (quanto pesi..?) ma nn cosi tante da sballarti i valori...
                      Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

                      Originariamente Scritto da Steel77
                      però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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                        #12
                        ora sto a 88kg

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                        • LARRY SCOTT
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                          #13
                          Originariamente Scritto da barney137 Visualizza Messaggio
                          Ma va', 6 litri d'acqua, e che siete, fontane?
                          L'acqua in eccesso affatica solo di piu' i reni.
                          .

                          Mha, io ne bevo 6 litri e se non fosse perchè la finisco ne berrei ancora

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                          • tattoos
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                            #14
                            Quanto tempo hai fatto passare dall'ultimo allenamento ?
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                              #15
                              Originariamente Scritto da Lucapump Visualizza Messaggio
                              ora sto a 88kg
                              Bf..?
                              Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

                              Originariamente Scritto da Steel77
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