Mal di testa - allenamento

[catastrophy]

Premetto che soffro molto raramente di mal di testa... e semmai mi passa dopo una dormita (il mal di testa mi viene o perché dormo poco, o perché mi sforzo troppo)...
giovedì scorso invece mi è venuto e non mi sta passando... ho fatto una corsa oltre il mio limite e al ritorno mi è scoppiato il mal di testa (cosa che succede ogni tanto quando esagero).. ma poi mi è rimasto per 3 giorni (mai successo)... non era fortissimo sbato, ma lo sentivo per es. facendo le scale, o anche solo camminando un po' velocemente e scuotendo la testa... domenica era passato, sono andato ad allenarmi e alla seconda serie, appena ho alzato i manubri (spinte su piana) ha iniziato a farmi malissimo la testa (in pratica sentivo pompare)...
perciò ho aspettato di più sta volta.. ieri già non lo sentivo più, sta sera ho provato ad allenarmi... prima serie ok.. seconda niente, ha riiniziato a pompare di brutto...
sti giorni sto dormendo sempre 8-9 ore (ho una media di 5-6 ore di sonno a notte, ma sti giorni ho dormito di più apposta)... che potrebbe essere secondo voi? non è mica possibile che debba aspettare mille giorni perché mi è venuto il mal di testa una volta cacchio...

[anotherday78]

Premetto che soffro molto raramente di mal di testa... e semmai mi passa dopo una dormita (il mal di testa mi viene o perché dormo poco, o perché mi sforzo troppo)...
giovedì scorso invece mi è venuto e non mi sta passando... ho fatto una corsa oltre il mio limite e al ritorno mi è scoppiato il mal di testa (cosa che succede ogni tanto quando esagero).. ma poi mi è rimasto per 3 giorni (mai successo)... non era fortissimo sbato, ma lo sentivo per es. facendo le scale, o anche solo camminando un po' velocemente e scuotendo la testa... domenica era passato, sono andato ad allenarmi e alla seconda serie, appena ho alzato i manubri (spinte su piana) ha iniziato a farmi malissimo la testa (in pratica sentivo pompare)...
perciò ho aspettato di più sta volta.. ieri già non lo sentivo più, sta sera ho provato ad allenarmi... prima serie ok.. seconda niente, ha riiniziato a pompare di brutto...
sti giorni sto dormendo sempre 8-9 ore (ho una media di 5-6 ore di sonno a notte, ma sti giorni ho dormito di più apposta)... che potrebbe essere secondo voi? non è mica possibile che debba aspettare mille giorni perché mi è venuto il mal di testa una volta cacchio...

problemi di pressione sanguinia??? fatti una bella visita...da uno specialista

[catastrophy]

boh, la pressione è normale (120-60 o giù di lì)...
comunque ora aspetto un paio di giorni e se non mi passa vado a farmi controllare...
comunque è strano... quando mi sono allenato ha iniziato a pompare di brutto.. ho smesso subito naturalmente... e 5 minuti dopo non avevo più mal di testa... (sento ancora che non è a posto se scuoto velocemente la testa, ma per il resto non lo sento neanche)...
di solito se mi viene mal di testa per stanchezza o sforzo esagerato mi resta e punge di brutto fino a quando non dormo abbastanza...

[LARRY SCOTT]

ipoglicemia? cortisolo? sovrallenamento?

[Linux]

strana sta cosa

[Bad Girl]

pressione bassa?

[Eagle]

ipoglicemia? cortisolo? sovrallenamento?

ma il cortisolo deve per forza c'entrare con tutto quello che c'è di brutto, antiestetico, fastidioso, pericoloso e quantaltro?

[luca%MG]

a me capita a volte... se faccio esercizzi come squat e stacchi pesanti..
e ho notato che mi capita quando sono giu di carbo...
quando raramente mi succede questo bevo subito carboidrati e dopo 10 minuti dal w.o. i passa...

[LARRY SCOTT]

ma il cortisolo deve per forza c'entrare con tutto quello che c'è di brutto, antiestetico, fastidioso, pericoloso e quantaltro?

e chi ha detto questo

ho solo vagliato alcune possibilità

[catastrophy]

a me capita a volte... se faccio esercizzi come squat e stacchi pesanti..
e ho notato che mi capita quando sono giu di carbo...
quando raramente mi succede questo bevo subito carboidrati e dopo 10 minuti dal w.o. i passa...

ipoglicemia? cortisolo? sovrallenamento?

ipoglicemia non saprei.. ma sicuramente non a causa dell'alimentazione, visto che è ricca (anche troppo) di carbo... sovrallenamento neanche... mi sto allenando pochissimo e neanche troppo pesantemente...
il cortisolo sì... forse... anche lo stress emotivo può stimolarlo, giusto? perché in effetti sono decisamente stressato (test d'accesso importantissimo che deciderà se faccio il master o se mi tocca andare a lavorare)...
infatti penso che non mi allenerò fino al giorno del test e poi riprovo...
dovrei anche donare il sangue sti giorni, ma ormai aspetto il test anche per quello, che se vado lì stressatissimo non è il massimo...
che p... però non potersi allenare.. l'idea mi fa aumentare lo stress

[catastrophy]

pressione bassa?

direi di no... ho sempre avuto la pressione a sti livelli (e non è che sia bassissima in fondo... è normale 120/60)... e poi se mi pompa in testa semmai avrei pensato a pressione alta... ma non ce l'ho alta (per fortuna)...

raghessi, avevo scritto "scuotere la testa" con la Q e nessuno mi ha detto niente ora che l'ho notato credo che andrò a farmi controllare... una cosa del genere significa che sto molto molto male

[Eagle]

e chi ha detto questo

ho solo vagliato alcune possibilità

a parte che il cortisolo non mi risulta spesso implicato nel mal di testa, ho notato che spesso ricorre questo cortisolo nelle tue risposte ... tutto quì

[catastrophy]

ah, neanch'io so se possa c'entrare il cortisolo.. ma se mi dite che potrebbe c'entrare, allora non è impossibile che c'entri, visto che, se non ho capito male (e sono molto ignorante in materia) può essere stimolato anche dallo stress emotivo...
infatti ora aspetto l'esame e poi vedo di farmi una bella dormita e di riprovare... se non va vado dal medico che mi rompe un po' sta cosa...
poi tanto mi tocca anche donare il sangue, perciò almeno i test standard me li fanno e vedo un po' se c'è qualcosa di sballato...
ma se è possibile come causa, allora direi che potrebbe benissimo essere lo stress (solo che si tende sempre a dare la colpa di tutto allo stress )...

[irop76]

è probabile che tu sia solo spossato, vedrai che ti passa. Prova a chiedere di meno al tuo corpo per un po', fallo recuperare e poi vedi come ti senti... io al posto tuo assumerei anche un integratore di vitamine, potrebbere essere stato anche il gran caldo che c'e' stato... se proprio nn passa vai dal medico.

[pina colada]

ah, neanch'io so se possa c'entrare il cortisolo.. ma se mi dite che potrebbe c'entrare, allora non è impossibile che c'entri, visto che, se non ho capito male (e sono molto ignorante in materia) può essere stimolato anche dallo stress emotivo...
infatti ora aspetto l'esame e poi vedo di farmi una bella dormita e di riprovare... se non va vado dal medico che mi rompe un po' sta cosa...
poi tanto mi tocca anche donare il sangue, perciò almeno i test standard me li fanno e vedo un po' se c'è qualcosa di sballato...
ma se è possibile come causa, allora direi che potrebbe benissimo essere lo stress (solo che si tende sempre a dare la colpa di tutto allo stress )...

Essendo passata nella tua situazione qualche giorno fa () credo proprio sia quello. Infatti ho evitato direttamente di allenarmi per non stancarmi ulteriormente... Perchè non stacchi fino all'esame e poi provi a riprendere con tranquillità??!