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perche' niente freemeal? ma perche' zane ti punisci cosi'?
oramai..basta solo dieta dieta dieta..allenamenti allenamenti allenamenti,,,[/quote]
pensa che otterresti piu risultati con almeno un pasto libero a sett....io fino a 2sett dalla gara lo tengo...
oramai..basta solo dieta dieta dieta..allenamenti allenamenti allenamenti,,,
pensa che otterresti piu risultati con almeno un pasto libero a sett....io fino a 2sett dalla gara lo tengo...[/quote]
ma nn socmq mi facio aiutare dl buon muntzer mi fido cecamente
e poi ti dico la verità..per me sgarrare vuol dire farlo pesantemente( ad avezzano ancora si ricorderanno di me..al ristiorante)una pizza in più o in meno nn mi cambia nulla...
pensa che otterresti piu risultati con almeno un pasto libero a sett....io fino a 2sett dalla gara lo tengo...
ma nn socmq mi facio aiutare dl buon muntzer mi fido cecamente
e poi ti dico la verità..per me sgarrare vuol dire farlo pesantemente( ad avezzano ancora si ricorderanno di me..al ristiorante)una pizza in più o in meno nn mi cambia nulla...[/quote]
a te non cambierà ma al tuo metabolismo si....
ma nn socmq mi facio aiutare dl buon muntzer mi fido cecamente
e poi ti dico la verità..per me sgarrare vuol dire farlo pesantemente( ad avezzano ancora si ricorderanno di me..al ristiorante)una pizza in più o in meno nn mi cambia nulla...
a te non cambierà ma al tuo metabolismo si....[/quote] però sai bisogna vedere le condizioni di partenza per la def...e le metodologie..per qst che mi faccio seguire nn sono troppo esperto in tale campo
ora...passi che glicemia got e gpt stanno bene (si ok qualche punto sopra le gpt...ma chissene...mangiando un casino di pro e' normale...e poi cmq sto finendo la cura di silimarina iniziata da solo 3 gg)
come devo fare che ho il colesterolo bassissimo e i trigliceridi idem?
dipende prob dalla dieta (no carb-low fat durante la settimana e high carb low fat in ricarica) e dall'uso massiccio di alc che lo abbassa (3gr al gg), di cla e omega3?
ma i trigliceridi?
insomma sono rimasto sorpreso...il tizio mi fa "ma mangi?"..e io "mangio?ma se mi sbrano pure i cani..." pero' solo al sabato e domenica durante la week mangio max 60gr di grassi e solo pro....che faccio?
aumento i grassi saturi? passo alla dieta classica? (vabbe' che tra una settimana passero' ai carbo...e pure abbastanza..)
graditi consigli per alzare il colesterolo e i trigliceridi in breve tempo
Ma il colesterolo HDL come è messo?
"Costanza e determinazione nella pratica ti renderanno forte come l'ACCIAIO" M.R. www.runemotion.blogspot.com
La carnitina (a detta del mio medico) "cattura" tutti i tipi di grassi presenti nel sangue, che siano mono, di o trigliceridi e anche appunto il colesterolo (che tuttavia non viene utilizzato come fonte energetica, essendo un pro-ormone).
A sua detta basta assumerne un minimo di 1,6 gr per avere già solo una netta diminuzione dei trigliceridi, prendendone di piu' poi la cosa è piu' marcata
vicino alla gara lo sai com'è strunz....controllato.....fuaori gara tuttoil giorno a sfondamento
vabbe' vicino saranno le ultime 3 o 4 week no?
se mettiamo per ipotesi, che ne so..ma ipoteticamente...ma giusto per dire cosi'...un esempio vago...che non mi riguarda....uno stia a 12 settimane dalla gara, puo' sgarrare con una pizza leggera?
La carnitina (a detta del mio medico) "cattura" tutti i tipi di grassi presenti nel sangue, che siano mono, di o trigliceridi e anche appunto il colesterolo (che tuttavia non viene utilizzato come fonte energetica, essendo un pro-ormone).
A sua detta basta assumerne un minimo di 1,6 gr per avere già solo una netta diminuzione dei trigliceridi, prendendone di piu' poi la cosa è piu' marcata
ci avevo pensato e ne ero quasi sicuro appunto...io vado di 3/4 gr al giorno...
vabbe' vicino saranno le ultime 3 o 4 week no?
se mettiamo per ipotesi, che ne so..ma ipoteticamente...ma giusto per dire cosi'...un esempio vago...che non mi riguarda....uno stia a 12 settimane dalla gara, puo' sgarrare con una pizza leggera?
ora...passi che glicemia got e gpt stanno bene (si ok qualche punto sopra le gpt...ma chissene...mangiando un casino di pro e' normale...e poi cmq sto finendo la cura di silimarina iniziata da solo 3 gg)
come devo fare che ho il colesterolo bassissimo e i trigliceridi idem?
dipende prob dalla dieta (no carb-low fat durante la settimana e high carb low fat in ricarica) e dall'uso massiccio di alc che lo abbassa (3gr al gg), di cla e omega3?
ma i trigliceridi?
insomma sono rimasto sorpreso...il tizio mi fa "ma mangi?"..e io "mangio?ma se mi sbrano pure i cani..." pero' solo al sabato e domenica durante la week mangio max 60gr di grassi e solo pro....che faccio?
aumento i grassi saturi? passo alla dieta classica? (vabbe' che tra una settimana passero' ai carbo...e pure abbastanza..)
graditi consigli per alzare il colesterolo e i trigliceridi in breve tempo
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e con le pro non mi faccio problemi
[/quote]
cmq mi facio aiutare dl buon muntzer mi fido cecamente
)
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