Fastidio al ginocchio

[japcar]

Salve...ultimamente mi viene un fastidio al ginocchio sx...precisamente nella parte laterale esterna e non è concentrato solo nel punto del ginocchio, ma anche nella parte iniziale della coscia e della tibia(sempre lateralmente)...
questo fastidio mi viene solitamente mentre corro, dopo qualche km...
cos'è? che fare?

[Deadlift]

corri in strada dritta o circuito?

[MOSTMUSCULAR 85]

Riposati.
Oltre alla corsa fai anke squat?

[japcar]

non ho mai avuto problemi alle ginocchia, anche quando pesavo 130-140kg...pensate che correvo e giocavo a baskek...e nonostante il peso, saltando arrivavo al canestro che è alto 3,05mt (io sono alto 185cm)...
mai avuto problemi...ora peso 90kg e corro spesso...ma faccio anche thai boxe e mi vien da pensare a quando faccio stretching(e potrei aver caricato il peso sulle ginocchia...pensate a quando si fa stretching per fare la spaccata laterale) o a qualche tibiata in quel punto(ne ho prese tante)

[japcar]

corri in strada dritta o circuito?

corro nella pista atletica e anche nel tapis roulant

Riposati.
Oltre alla corsa fai anke squat?

mi son riposato abbastanza...

può anche essere questo...spiego meglio...mi allenavo tutti i giorni, ma ultimamente mi son fermato(da qualche mese)...e oggi ho ripreso e ho avuto sto fastidio...può essere anche questo?

[MOSTMUSCULAR 85]

Nn è ke hai le tibie un pò storte?

[japcar]

Nn è ke hai le tibie un pò storte?

???
non credo

[MOSTMUSCULAR 85]

???
non credo

Te lo dico xkè anke io un pò di tempo fa correndo sul tapis roulant avvertivo dolore alle tibie,nn è ke le abbia storte,infatti nn ho mai capito xkè mi desse fastidio anke xkè se correvo in strada nn avevo nesusn fastidio.
Cmq sono stato un pò senza fare corsa e poi è tornato tutto a posto da solo

[japcar]

Possibile che si tratti di tendinite?

[japcar]

o può semplicemente essere che io mi allenavo tutti i giorni, poi mi son fermato (da maggio ad ora) e ora che ho ripreso ho qualche dolorino...può essere che passa?

[MOSTMUSCULAR 85]

Potrebbe anke passare,tu cmq nn sforzarlo troppo e se continua a darti fastidio fatti vedee da un medico

[HELLVIS]

potrebbe essere un'infiammazione al collaterale cmq se il problema persiste fatti controllare per non rischiare una cronocità dell'infiammazione

[bigwolf]

Salve...ultimamente mi viene un fastidio al ginocchio sx...precisamente nella parte laterale esterna e non è concentrato solo nel punto del ginocchio, ma anche nella parte iniziale della coscia e della tibia(sempre lateralmente)...
questo fastidio mi viene solitamente mentre corro, dopo qualche km...
cos'è? che fare?

hai mai avuto problemi di schiena ?
lombalgie .... sciatica ......

[japcar]

hai mai avuto problemi di schiena ?
lombalgie .... sciatica ......

no mai

[bigwolf]

concordo con hellvis...
non mi stupirei se si trattasse di una probabile tendinopatia del collaterale .

processo infiammatorio che richiede in primis IL RIPOSO .

a scopo di limitare l' infiammazione sono ottimi gli impacchi freddi.

OCCHIO PERO' ...... SE PERSISTE CONSULTARE UNO SPECIALISTA !