caldo o freddo?

[kei-saa]

stamattina mi sono alzato con un torcicollo da paura; probabilmente dovuto al fatto che mi sono addormentato a pancia in giu e collo storto...

va messo ghiaccio o "scaldino"?

[kei-saa]

vabbuò....

[pina colada]

Io che ce l'ho minimo minimo una volta al mese consiglio cerotti transdermici a effetto caldo (li trovi anche al supermercato), o la schiuma artrosilene (coperta con un po' di cellophan per crear un effetto caldo). Vedrai nel giro di un paio di giorni dovresti stare meglio. Io di solito mi alleno lo stesso, ma valuta un po' tu in base al dolore

[kei-saa]

Io che ce l'ho minimo minimo una volta al mese consiglio cerotti transdermici a effetto caldo (li trovi anche al supermercato), o la schiuma artrosilene (coperta con un po' di cellophan per crear un effetto caldo). Vedrai nel giro di un paio di giorni dovresti stare meglio. Io di solito mi alleno lo stesso, ma valuta un po' tu in base al dolore

grazie 1000!

non mi sto allenando da 1 settimana per dolore alla spalla, che però sta migliorando nettamente....

sono incerto se definirmi larva o rudere....

[pina colada]

grazie 1000!

non mi sto allenando da 1 settimana per dolore alla spalla, che però sta migliorando nettamente....

sono incerto se definirmi larva o rudere....

Non ti preoccupare, son cose normali, succedono. Io ce l'ho minimo minimo una volta al mese un po' perchè ci sono predisposta (fin da piccola), poi sono secchiona, sto sempre curva sui libri, e il tutto è stato aggravato da un brutto incidente (al di fuori dal contesto palestra) che mi ha lasciato una brutta contrattura al trapezio, con conseguente formazione di tessuto fibroso... Basta non farsi mai abbattere da questi piccoli ostacoli e difficoltà

[golden.bough]

il massimo per il collo e la schiena sarebbe quello di dormire in costa con il cuscino alla giusta altezza

[kei-saa]

sto più incriccato di due giorni fa....

[pina colada]

sto più incriccato di due giorni fa....

Cosa hai fatto in questi 2 giorni??

[kei-saa]

Cosa hai fatto in questi 2 giorni??

oltre a camminare come robocop, niente .... crema crema crema...

[pina colada]

Hai preso frescate?! Tipo dormendo con la finestra aperta? Aria condizionata?
Hai assunto posizioni scorrette???

[kei-saa]

Hai preso frescate?! Tipo dormendo con la finestra aperta? Aria condizionata?
Hai assunto posizioni scorrette???

in questi 2 giorni mi sono riguardato... credo che l'incriccamento sia dovuto all'aver dormito giovedi notte in una posizione non corretta.... forse l'aria condizionata, ma mi sentitei di escluderla

[pina colada]

in questi 2 giorni mi sono riguardato... credo che l'incriccamento sia dovuto all'aver dormito giovedi notte in una posizione non corretta.... forse l'aria condizionata, ma mi sentitei di escluderla

Io invece non le escluderei nessuna delle 2, tieni conto che quando hai di questi acciacchi sei anche più sensibile

[kei-saa]

stasera mi prendo un'aulin e mò vediamo domani...i tre giorni di tempo me li sono presi...

[golden.bough]

Io invece non le escluderei nessuna delle 2, tieni conto che quando hai di questi acciacchi sei anche più sensibile

quoto, prova a spegnere l'aria condizionata e a dormire in costa.

[kei-saa]

che vuol dire dormire in costa?