che doloreee

[kei-saa]

quasi quasi mi faccio una settimana di stacco totale...che dite??

considerate che poi farò 3 settimane di STOP TOTALE ad agosto

[dij]

è sensato. 1week di stacco, poi 4week facendo gli esercizi che non ti danno fastidio e poi stacco lungo per le vacanze.

[kei-saa]

mi sa che stacco...và......riprenderò più convinto fra 1 settimana

[dij]

giusta decisione. sett prox riprendi e vedi quello che riesci a fare senza sentire troppo dolore...

[kei-saa]

sto fermo da una settimana e già mi vedo di me*da...

tutta psicologia vero? in una settimana che si può perdere? perdipiù mangio uguale

[Deadlift]

sto fermo da una settimana e già mi vedo di me*da...

tutta psicologia vero? in una settimana che si può perdere? perdipiù mangio uguale

il muscolo perde facilmente tono, ma non significa necessariamente massa.

[dij]

esatto.

[TASSINARO]

In una settimana se mangi bene non perdi nulla,ci mancherebbe altro,vabbene il concetto di reversibilità ma così mi sembra esagerato.
Piuttosto come stai?Cosa stai facendo,vai in pale?Che esercizi non puoi fare?Intensità e tipo di dolore?

[TASSINARO]

Ah comunque nel punto che indichi tu con la freccetta ci passa il capo lungo del bicipite,nella tuberosità sopraglenoidea.E' facile che sia quello.
Prova a retroporre l'omero con palmo supinato.Ti fa male????Siii???
Facce sapè.

[kei-saa]

tassinaro tutto ok, il dolore alla spalla, è passato, 10 gg con abbondante crema e ghiaccio in continuazione

mo' però c'ho il torcicollo...maledetta aria condizionata

[TASSINARO]

Sei deboluccio amico mio...comunque meglio il torcicollo che guai ai tendini.

[kei-saa]

Sei deboluccio amico mio...comunque meglio il torcicollo che guai ai tendini.

eh che ci vuoi fà..non vedo l'ora che arrivi agosto pè staccare completamente un mese...

oramai sono come i calciatori a fine campionato che non possono manco sedersi sulla tazza sennò si strappano...