km dal titolo il mio problema è facile da capire...ho i tendini facilmente infiammabili, qualche dato ho 18 anni 1,90 84kg ho avuto già diverse infiammazioni dunque la domanda è km fare x prevenirle il più possibile??
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Controlla la correttezza delle esecuzioni, impugnature....puo' essere dovuto anche a quello!sigpic -
a me viene spesso quando nn impugno bene i manubri...controlla quello che è stra importanteCommenta
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no ragazzi ma al di la di questo a me sono venute infaimmazioni anche x cavolate...giocando a calcetto balilla..al bowling a basket ginocchio(tendine poi anch parzialmente lesionato) yendine d'achille gomito polso e avambracci...cioè non è solo questione di impugnatura purtroppo...
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mi sa che dovresti chiederlo ad un medico allora come mai hai questa facilità di infiammazione ai tendini..
Originariamente Scritto da Gary
mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?
Originariamente Scritto da Leonida
vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.
https://www.bodyweb.com/threads/1713...ozze+colazioneCommenta
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Originariamente Scritto da Bad Girl Visualizza Messaggiomi sa che dovresti chiederlo ad un medico allora come mai hai questa facilità di infiammazione ai tendini..
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genetica...volevo chiedervi se c'era un modo x limitare le imfiammazioni integratori o non so..sbizzarriteviiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!Commenta
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io ho provato con la glucosamina e mi ha portato dei benefici dopo un po' che la usavoOriginariamente Scritto da ellepi18 Visualizza MessaggioCommenta
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ma è considerato doping????
kmq ke farmac usi te??Commenta
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la glucosamina è una sostanza che trovi ovunque senza bisogno di prescrizione: i suoi effetti sono contemplabili dopo qualche mese di assunzioneOriginariamente Scritto da ellepi18 Visualizza MessaggioCommenta
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si ti consiglio di prendere l' EUTEND consigliatomi da il mio fisioterapista e non da effetti collaterali, una bustina al giorno! è un integratore di glucosamina sostanza di cui sono composti i tendiniQuanto le bona!!!!
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anche l'amedial bf, l' ho preso per 2 mesi , è mi ha aiutato moltoCommenta
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io quando faccio i bicipidi ho notato che ho un male cane vicino al polso...di fatti evito gli esercizi dove mi fa male e ho trovato delle varianti.
tipo coi manubri farli a martello nn mi fa male o al cavo nn mi fa male nn so perchè.Commenta
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si beh ci sta se ti fanno male i tendini del polso i curl manubri e ancor più bilancere sollecitano estremante quei tendini.. io quel problema lì l ho risolto evitando i curl x un pò e facendo un bel pò di strech..Originariamente Scritto da Drumper Visualizza MessaggioCommenta
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da domani inizio anchio streching...Commenta
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