stanchezza alla mattina

[Penna84]

Ciao a tutti, mi capita ogni tanto alla mattina dopo qualke ora dalla colazione di avere come un senso di stanchezza, le gambe debole e lo stomaco vuoto..problema che non prendendo nulla mi passa in un ora anche prima, volevo sapere se sapevate di cosa si tratta..ipoglicemia o quant'altro e se poteva essere qualkosa di preoccupante...cmq il sintomo mi sembra di averlo percepito solo alla mattina e mi sembra nei giorni dove faccio colazione presto 6e30 basata da biscotti e latte...grazie

[grandemino]

Ciao a tutti, mi capita ogni tanto alla mattina dopo qualke ora dalla colazione di avere come un senso di stanchezza, le gambe debole e lo stomaco vuoto..problema che non prendendo nulla mi passa in un ora anche prima, volevo sapere se sapevate di cosa si tratta..ipoglicemia o quant'altro e se poteva essere qualkosa di preoccupante...cmq il sintomo mi sembra di averlo percepito solo alla mattina e mi sembra nei giorni dove faccio colazione presto 6e30 basata da biscotti e latte...grazie

cosa mangi a colazione?

[mascotte]

non è ke dormi poco(o male)?:?

[Penna84]

cosa mangi a colazione?

ti dico cosa ho mangiato stamane che mi è sorto il problema..latte 300ml con cacao e miele cereali e bresaola...lo so ke fa schifo, ma non ho voglia di stare a dieta...cmq ultimamente a parte a colazione gli altri 2 pasti che faccio(pranzo e cena) contengono pochi carbo

[pumbaa]

Penna hai provato a fare 1 spuntino verso metà mattina? Magari non succede... a me per un periodo capitava la tua stessa sensazione, ho risolto con 1 spuntino

[Penna84]

non è ke dormi poco(o male)?:?

stanotte sono andato a letto alle 11e30, mi sono svegliato alle 2 per andare in bagno e ale 4e30 per il temporale...forse hai ragione...xke quando nn mi alzo troppo presto non mi sembra di avere avuto mai problemi.
Ma poi a colazione cosa consigli? perche sveglio cosi presto non ho mai fame, mi sforzo poi verso le 9 ho gia fame..

[Penna84]

Penna hai provato a fare 1 spuntino verso metà mattina? Magari non succede... a me per un periodo capitava la tua stessa sensazione, ho risolto con 1 spuntino

mi sembra ke con lo spuntino questo problema svanisse...xò chiedo xke sono curioso, non vorrei avere qualke problema...

[mascotte]

stanotte sono andato a letto alle 11e30, mi sono svegliato alle 2 per andare in bagno e ale 4e30 per il temporale...forse hai ragione...xke quando nn mi alzo troppo presto non mi sembra di avere avuto mai problemi.
Ma poi a colazione cosa consigli? perche sveglio cosi presto non ho mai fame, mi sforzo poi verso le 9 ho gia fame..

può essere sia dovuto a questo allora..dovresti cercare di avere un riposo più "uniforme"..per evitare di andare in bagno la notte io ti consiglio di eliminare l'acqua a partire dalla cena in poi..per la colazione per "carburare" meglio ci vorrebbe qualcosa di zukkerino,tipo miele..unito a carbo e fonte di pro

[Penna84]

In questo periodo a volte ero a casa dall'uni e mi alzavo le nove, altre volte alle 8 sia giovedi ke oggi mi sono alzato alle 6 ma ho faticato a prendere sonno e stesso problema entrambi i giorni...forse è per quello...non so..cercherò di seguire un po tutti i vostri consigli e di capire la causa..grazie

[mascotte]

secondo me è per via del sonno...non tanto xkè è "poco",xkè poi alla fine è soggettiva la cosa,io da un pò ad esempio dormo sulle 6 ore a notte...ma tu forse dormi proprio "male",hai un sonno disturbato..imho è x qst

[Penna84]

secondo me è per via del sonno...non tanto xkè è "poco",xkè poi alla fine è soggettiva la cosa,io da un pò ad esempio dormo sulle 6 ore a notte...ma tu forse dormi proprio "male",hai un sonno disturbato..imho è x qst

grazie! in effetti sono un po sballato perche nn vado mai a letto alla stessa ora e idem per il risveglio...

[mascotte]

eh dovresti iniziare a farlo...straballare i ritmi tuoi così ogni giorno non è bello

[LEGIONARIVS]

a me succede la sera sn o stanco e nn ho voglia di uscire, sarà ke ho quasi raddoppiato il lavoro ma se nn fosse x la ragazza andrei a dormire alle dieci

[grandemino]

a me succede la sera sn o stanco e nn ho voglia di uscire, sarà ke ho quasi raddoppiato il lavoro ma se nn fosse x la ragazza andrei a dormire alle dieci

a chi lo dici ......

[Penna84]

a me succede la sera sn o stanco e nn ho voglia di uscire, sarà ke ho quasi raddoppiato il lavoro ma se nn fosse x la ragazza andrei a dormire alle dieci

ma credo siano cose diverse..è normale essere stanchi alla sera dopo un giorno duro di lavoro...meno normale alla mattina..e poi non è stanchezza, è solo un "picco di stanchezza" perche poi mi passa...forse un calo di zuccheri o lo stress o xke riposo male...proverò a essere + regolare per vedere i risultati