colonna vertebrale dritta

[Disko troop]

La mia spina d. è un caso un pò strano: sia lordosi che cifosi sono minime ed in particolare è come se, vista di lato, la cifosi sia meno pronunciata in quanto interessa una porzione più estesa rispetto ad una spina dorsale normale.

Al fine di darle un aspetto più normale, potreste consigliarmi alcuni esercizi per incrementare le curve fisiologiche? In sostanza vorrei un pò di gobba all'altezza del trapezio.

Grazie

[Giangi]

perchè vuoi cambiarle? hai dolori o problemi vari?

[Disko troop]

no, è che non mi vedo le normali curve, sembra quasi abbia un palo al posto della spina dorsale.
Cmq in molti movimenti sento che sono più soggetto a dolori, rispetto a quando mi sforzo di accentuare le curve fisiologiche