Ave gente,
qualche settimana fà facendo squat ho sentito un improvviso male al fondo della schiena, diciamo qualche vertebra sopra il cocige ( la 3^ o la 4^ circa). calcolate che anni fa mi feci male facendo un tutto sconsiderato in cui piegai troppo la schiena all'indietro, male mai curato e che mi ha seguito per anni, anche se ormai era qualche anno che ero tornato a posto.
Ok, sentito male, mi sono feramato per un paio di settimane anche se già dopo la prima il dolore era passato e non accusavo neppure il minimo fastivio, così ieri ho deciso di riprendere, ma non con lo squat ma bensì con la pressa, dove la schiena è meno sollecitata.
Non l'avessi mai fatto!!! Già dalla prima ripetizione ho sentito un male cane alla vertebra sopra citata, male che non mi ha più lasciato da ieri pomeriggio e che ora mi perseguita in qualsiasi posizione stia, in piedi, seduto, sdraiato........che cavolo può essere???
thanx!
qualche settimana fà facendo squat ho sentito un improvviso male al fondo della schiena, diciamo qualche vertebra sopra il cocige ( la 3^ o la 4^ circa). calcolate che anni fa mi feci male facendo un tutto sconsiderato in cui piegai troppo la schiena all'indietro, male mai curato e che mi ha seguito per anni, anche se ormai era qualche anno che ero tornato a posto.
Ok, sentito male, mi sono feramato per un paio di settimane anche se già dopo la prima il dolore era passato e non accusavo neppure il minimo fastivio, così ieri ho deciso di riprendere, ma non con lo squat ma bensì con la pressa, dove la schiena è meno sollecitata.
Non l'avessi mai fatto!!! Già dalla prima ripetizione ho sentito un male cane alla vertebra sopra citata, male che non mi ha più lasciato da ieri pomeriggio e che ora mi perseguita in qualsiasi posizione stia, in piedi, seduto, sdraiato........che cavolo può essere???
thanx!
la farò quanto prima big 
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