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Non so se dovevo postare qui o in allenamento...Cmq, quando faccio gli stacchi cerco sempre una tecnica che sia il più perfetta possibile, inspiro,trattengo il fiato e contraggo l'addome prima di ogni rip ma sento una strana pressione un pò sopra l'inguine,appena sotto l'obliquo interno di destra...c'è la possibilità di un rischio di ernia inguinale o mi sto facendo solo delle sane pippe mentali?
Originariamente Scritto da gabriele81;
Bam Bam, di colpo lui,Bam Bam, la trapanò e a terra ti gettò.
il rischio c'è sempre se si fanno pesi.ma può anche accadere a chi nn fa pesi x una debolezza strutturale.
Ad ogni modo tu quando sollevi pesi cerca di nn spingere in fuori l'addome ma prova a trattenerlo
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