specie nella zona lombare,cominciano a farmi male pure queste,diverso ovviamente se uso la lat ma l'effetto non è lo stesso specie per le braccia.Facendo le trazioni non ho bisogno di allenare i bicipiti,le braccia mi scoppiano.Ho già tolto la panca piana e inclinata,sia con bilancere e/o manubri per lo stesso motivo,il lento avanti idem,di sto passo mi rimangono le bocce.Utilizzo molto il corpo libero,quindi push up e anche per le spalle in verticale da in piedi (in questo modo nessun dolore alla schiena)
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Alboreto is nothing -
Mike, con problemi lombari fai tirate orizzontali senza problemi e senti dolore nelle trazioni?
Non so di cosa tu soffra, eh.
Quindi parlo ipoteticamente
Naturalmente ognuno è diverso
Ma sicuro di mantenere una forma corretta?Spesso vado più d'accordo con persone che la pensano in maniera diametralmente opposta alla mia.
"Un acceso silenzio brucerà la campagna
come i falò la sera." -
il dolore non lo ho mentre eseguo,ma il gg dopo,o 2,a farle le faccio senza problemiAlboreto is nothingCommenta
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Allora come puoi sapere se sono quelle?Originariamente Scritto da miketyson Visualizza Messaggio
Sarà "usura fisiologica" o avrai qualcosina
Ti sei fatto visitare?
Spesso vado più d'accordo con persone che la pensano in maniera diametralmente opposta alla mia.
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come i falò la sera."Commenta
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Lo so,ho fatto varie prove eseguendo solo quelle per vedere se il dolore peggiorava. Non ancora ma mi sa che presto farò rx e visita.Originariamente Scritto da Irrlicht Visualizza MessaggioAlboreto is nothingCommenta
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